Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino

[Visitante]

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Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:47 por XDSHX

[Daniel Ungericht 0]

Quanto tá a dobra do abd agora?

Não sei parceiro, mas bf ta baixando, tenho dificuldade de perder gordura no panceps, mas vamo que vamo!

Editado Agosto 11, 2011 às 21:28 por Daniel Ungericht

[Rodrigo Brito 1]

keep it up

[Tomelirola 75]

Muito bem velho, e suas pernas evoluiram muito bem. Muito bem mesmo!

Meus parabéns, daqui pra frente o bicho pega =D

Vou indicar seu relato para todos que ficam perguntando sobre suplementação. Não tem nada mais estressante que alguem que está começando achar que suplementos que fazem a mágica. Quando na verdade eles não servem para muita coisa.

[bhf 38]

Isso ae cara, até agora to sem usar suplementos também, mas to longe disso aí, bf tá 13.. Tenho mais peito e dorsal, só que o braço é 37 e as coxas/pantu nem se falem... auhauhau parabens

[zeze 0]

eh cara que evoluçao!! ta de parabens heim..

abs

[lipeumv 0]

caracas, evoluiu muito hein

antes de ciclar, tenta usar uns suplementos man :S Natural é mais zik kkkk

[Germany 0]

continua assim mano, shape ta manero

[LuisCunha2011 0]

Orra irmão, tá show de bola... sinônimo de dedicação: ganhar quase 20 quilos em 1 ano.

Continue assim!

[dasilvaa 0]

Cara, tá fino mesmo hein! Bacana viu! Um ano de dedicação e excelente resultado!

Crescendo Sempre!