Exercícios Em Inglês

[Berny 0]

Bom galera, não sei vcs, mais tenho uma dificuldade em saber qual é o exercício quando está em inglês.

Estão vamos lá por os que vcs conhecem.

Squat - Agachamento

Incline Bench press - supino inclinado

Dips - Paralela

Side laterals - Elevação lateral

Deadlifts - Levantamento terra

Chins - Barra fixa

Bench press - supino reto

DB flyes - crucifixo

Bom tem vários ainda, e não sei o nome de todos, então vamos postando ae.

[HyDe 1]

Db se não me engano é halteres, e BB é barra.

[xKid 1]

Muito boa a idéia... Direto eu procuro por isso, quando por exemplo quero ver a execućão correta do exercício no youtube... É bem melhor procurar pelo nome em inglês...

Tenho uma listinha no iphone, depois posto

[Aristoi 608]

db sao dumbells, algo assim, que significam halteres

[3X3L3NC14 47]

Db são Dumbells mesmo,Halteres.

[El myth 8]

digite 'exrx exercises' no google + estou com sorte e seja feliz

[Berny 0]

Mais alguns exercícios, mais esses não sei o significado.

Ham Work

Pullups

DB OH Press

DB Rows

Curls

Skulls

Dips

Editado Fevereiro 10, 2011 às 12:47 por Berny

[Sarlo 5]

Mais alguns exercícios, mais esses não sei o significado.

Ham Work - HAM = Presunto .... aqui no caso, deve se referir à "trabalho de coxas"

Pullups - barra fixa ( link, com imagem: http://en.wikipedia.org/wiki/Pull-up_(exercise) )

DB OH Press - Desenvolvimento de ombros com halteres

DB Rows - Puxada com halteres, no banco

Curls - Biceps no banco Scott http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.stayfitbug.com/wp-content/uploads/2009/09/preacher-curl-main_Full.jpg&imgrefurl=http://www.stayfitbug.com/the-fitness-bug/building-muscles-for-tall-men-vs-building-muscles-for-short-men/&usg=__7YhF564SK0avZ_SHuF7djk0KQos=&h=466&w=438&sz=60&hl=pt-br&start=126&zoom=1&tbnid=BvU5OpbguX4RUM:&tbnh=135&tbnw=127&ei=nRxVTb6rPMrXgQfd26zFDA&prev=/images%3Fq%3DCurls%26um%3D1%26hl%3Dpt-br%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26biw%3D1024%26bih%3D602%26tbs%3Disch:10%2C3340&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=406&vpy=158&dur=9571&hovh=232&hovw=218&tx=140&ty=120&oei=fxxVTfqtKYvUgQfBvOWgDA&page=8&ndsp=18&ved=1t:429,r:2,s:126&biw=1024&bih=602

Skulls - tríceps testa http://munfitnessblog.com/triceps-workout-1-lying-triceps-press-or-skull-crusher/

Dips - Tríceps no banco ou paralelas http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.musclesproduction.com/wp-content/uploads/2011/01/arnold-dips.gif&imgrefurl=http://www.musclesproduction.com/training/arnold-schwarzenegger-the-greatest-bodybuilder-ever/attachment/arnold-dips/&usg=__2Mks4hqx_GIFHFnPtFTvTfopo28=&h=384&w=526&sz=133&hl=pt-br&start=0&zoom=1&tbnid=B08XBUYZHatK-M:&tbnh=147&tbnw=185&ei=7B1VTZuUNoH3gAedl4TDDA&prev=/images%3Fq%3DDips%26um%3D1%26hl%3Dpt-br%26client%3Dfirefox-a%26sa%3DN%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26biw%3D1024%26bih%3D602%26tbs%3Disch:1&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=343&vpy=93&dur=436&hovh=170&hovw=233&tx=163&ty=111&oei=3B1VTcb-HI7egQeluPWnDA&page=1&ndsp=15&ved=1t:429,r:1,s:0

Po, vcs deviam conhecer um site aí, meio conhecido até, que se chama GOOGLE!!! Caso nunca tenham ouvido falar, é só entrar em: www.google.com

dá pra pesquisar imagens, videos, e muito mais!

Não gastei nem 10 minutos pra achar td isso aí! Só fiz, pq é bom pro meu conhecimento tb....

Mas, deixar de preguiça, ajuda!

abraço!

Editado Fevereiro 11, 2011 às 11:36 por Sarlo