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galera,

temos que trabalhar dentro da realidade, primeira vez que estou usando esses produtos, não é assim também que vou me foder, ainda mais que é um período curto e não são doses altas. Vou parar com a stana 1 semana antes para poder dar uma limpada no organismo e vou controlar o alcool no carnaval. Em relação aos ganhos ainda não tive tempo de postar as medidas de antes e depois, mas pela pesagem já tenho 2 kg a mais em cerca de 5 a 6 dias. Hoje vou para 3aplicação e não tenho nada de dor, aumento de força constatado.

To com uma dúvida, devo parar de tomar creatina tomando dura agora?? alguns dizem que sim outros não, e ai qual o pq??

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Ai ja bati 73KG, já da pra ver uma diferença no shape de leve, pesos continuam aumentando, só não da pra saber muito porque to tentando fazer exercicios diferentes para estimular diferentes grupamentos. Nas 2 ultimas semanas vou fazer uma serie pesadissima, vou malhar com um fisiculturista, obvio que muito menos peso! haha

uma parada é que minha barriga ta ficando inchada, acho que a dura+creatina....e pra correr que ta o aço os musculos ficam trincados!

vamo com tudoo!

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acompanhando, se puder depois poste foto!

a creatina eu deixo para usa na tpc, para a judar a segurar os ganhos, durante o ciclo o maximo será uma boa alimentação + basico

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o que o carnaval não faz com as pessoas hein??

o cara com 3meses de treino ja ta bolando ;/

na verdade foi carnaval com outras coisas, foi a pouco também que consegui tempo e dinheiro para treinar e minha tendinite no ombro não atrapalhar tanto...ai veio o carnaval tenho uns amigo já desde pequeno nos lances ai fico mais fácil né....mas e ai vitor tem alguma opnião sobre o hiper?

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