Ciclo 6 + Deca + Stan

[Danielchs]

no treino ontem perna e ombro!

to achando que fico muito grande! vou ter que fazer algumas super series pra da uma diminuida!

mais nao passou de 50 minutos nao! so que sei la achei extenso!

hoje grças a deus treino de peito e biceps!

dia feliz! rsrs

pois é surfdi acho que vou considerar sua ideia! rsrs

vamos ver essa semana como vai ser e fds eu penso no que fazer!

brigadao pela dica manin, ta ajudando muito!

[Danielchs]

BOm Dia galera!

bom os calombos diminuiram bem! masi ainda estou de olho.

se continuar vou ter que mudar o jeito da aplicação como já foi me aconselhado aqui!

bom treino ontem peito e biceps muitooo bommm.

principalmente o de biceps, deu um pump absurdo, gostei pra caramba!

estou tentando animar de chegar da facul e da uma corrida de 20 a 30 minutos!

so que to chegando muito cansado, estou trabalhando o psicologico pra poder fazer isso!

[Danielchs]

e ai galera!

as aplicações estão sendo mais suaves!

apesar de da um certo desconforto, mais melhorou 100% de como estava semana passada!

já da pra ir treinar de camiseta de novo! rssr

deu pra ve ja uma crescida bacana! masi ainda acho pouco!

o peso não está aumentando não, porém deu pra ve que o volume aumentou!

ontem a menina aqui do serviço vieo fala comigo, é impressão minha ou vc está masi forte?

ganhei o dia! rsrs

porém bebi ontem =/ foda deu pra ressisti nao!

hoje treino de perna e ombro! ta sendo o masi foda pra mim!

malho perna e fico todo muido ja! além do que o treino fica muito grande!

[Danielchs]

é galera carna vai chega serão 4 dias sem malhar sem tomas as drogas!

e so na gandaia vai ser foda!

treino de sexta passada foi muito bom! muito mesmo!

o pump foi fantástico! treino excelente mesmo!

sabado nao fui! mais achei até bom eu senti que estava bastante desgastado!

deu pra da uma descansada!

estou com uma stan la em casa! vcs acham que é melhor eu começar ela após a deca acabar?