Perder Gordura Abdominal

[valtin 15]

Sl, pra ficar com um corpo legal o negócio e ter bf abaixo de 12% e uma quantia já considerável de massa magra, pra ficar com um corpo legal sem camisa tem q ter um digito.

Editado Fevereiro 14, 2011 às 20:54 por valtin

[rodts 169]

Amigo,no seu caso o único jeito é estudar bastante.

Leia muito o fórum e blog,tem muitas dicas e artigos bacanas.

Abraços.