Vitamina C + Multivitamínico

[TEUMINA 3]

sim Brother mais como ja havia dito, o corpo não absorve mais de 500mg de uma vez, abraço.

Perdão giganti

500mg jejum logo ao acordar e mais 500mg antes de dormir para o sistema imunologico se eu não me engano o corpo so absorve 700mg por dia ae vc manda logo 1g diario

[R.Hellmann 60]

Teumina, tem algum estudo ai?

[Giganti 103]

sim Brother mais como ja havia dito, o corpo não absorve mais de 500mg de uma vez, abraço.

Perdão giganti

500mg jejum logo ao acordar e mais 500mg antes de dormir para o sistema imunologico se eu não me engano o corpo so absorve 700mg por dia ae vc manda logo 1g diario

o Corpo absorve so 700mg de Vit C diário? Nunca vi isso.

tem algum estudo para comprovar?

abraço

[ligabo 263]

Um estudo mais recente mostra que 1200mg de Vit.C é o mais apropriada para praticantes de exercicios. Porem lhes passo estes dois links:

http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.vitaminsdiary.com/vitamins/vitamin-c-overdose.htm

http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.bodybuildingforyou.com/articles-submit/david-leonhardt/vitamin-c-e.htm

Em um se diz que tomar acima de 1000mg/dia pode ser prejudicial, enquanto outro afirma que acima de 1000mg até 2000mg/dia são normais. Imagino que dependa do organismo de cada pessoa, pois existem X casos. Tipo, existe este multivitaminico aqui:

http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.walmart.com/ip/Spring-Valley-w-Herbs-Minerals-Daily-Pak-Maximum-Multivitamin-30-Ct/12444653

É excelente, e vem com 1200mg de Vit.C. Se fosse ruim, não venderiam.

Qualquer coisa fiquem nos multivitaminicos nacionais e de acordo com a anvisa, que admite apenas 65mg em seus valores diários, e seja feliz.

[chipower 1]

Valeu por todas as respostas galera!!!

Estou tomando os 500 g de Vit C somente quando acordo... antes do dejejum! Vamos ver no q dá!!

A dica de todos foram válidas...

abraço

Editado Fevereiro 20, 2011 às 02:41 por chipower

[1982bb 3]

Sou a única aberração que toma 10g por dia??? rsrs

Ainda acredito nos estudos de Linus Pauling sobre Vitamina C. rsrsrs

[R.Hellmann 60]

Toma 10g para as juntas?

[ligabo 263]

Sou a única aberração que toma 10g por dia??? rsrs

Ainda acredito nos estudos de Linus Pauling sobre Vitamina C. rsrsrs

Puta que parola, 10g de C por dia?

Caramba, que estudo é esse fera??

[pedroviski 15]

10g por dia

Ainda acredito nos estudos de Linus Pauling sobre Vitamina C.

Rí alto agora.

Galera não tem onde enfiar dinheiro, então inventa de fazer um xixizinho mais "chique". Um luxo, digno apenas aos ricos do fórum.

Editado Fevereiro 20, 2011 às 06:01 por pedroviski

[eloiloco 0]

Rí alto agora.

Galera não tem onde enfiar dinheiro, então inventa de fazer um xixizinho mais "chique". Um luxo, digno apenas aos ricos do fórum.

HAHAHA

o cara pode ser adepto da urinoterapia.. OMG