Vitamina C + Multivitamínico

[Ultraje 1]

Hoje comprei Vitamina C Sundown 1000mg.

Como muitos estão dizendo que o ideal é tomar apenas 500mg por dia (desjejum), posso (devo)quebrar o comprimido ao meio?

pagasse quanto?

[chipower 1]

Hoje comprei Vitamina C Sundown 1000mg.

Como muitos estão dizendo que o ideal é tomar apenas 500mg por dia (desjejum), posso (devo)quebrar o comprimido ao meio?

Cara... Poderia ter comprado de 500g direto!!!

[biofa1234 0]

Cara... Poderia ter comprado de 500g direto!!!

Eu poderia ter comprado de 500mg diireto, porém a diferença de preço (1000mg R$60 e 500mg R$40), me fez escolher a de 1000mg.

Mas agora não tenho como voltar atrás, já abri o pote.

Gostaria de saber se posso fazer essa quebra ao meio para usar só 500mg ou se isso não seria bom e deveria então tomar mesmo os 1000mg.

[ligabo 263]

Eu poderia ter comprado de 500mg diireto, porém a diferença de preço (1000mg R$60 e 500mg R$40), me fez escolher a de 1000mg.

Mas agora não tenho como voltar atrás, já abri o pote.

Gostaria de saber se posso fazer essa quebra ao meio para usar só 500mg ou se isso não seria bom e deveria então tomar mesmo os 1000mg.

Pode quebrar sem problemas.

[biofa1234 0]

Pode quebrar sem problemas.

Obrigado Ligabo.

Vou quebrar pra usar 500mg por dia no desjejum.

[Giganti 103]

Eu tenho uma duvida.

Você diz que o corpo absorve 500mg de vit c por dia.

Comprei vit c. Cada comprimido de 500mg tem 45mg de vit c(growth suplementos).

Esses 500mg que voce fala seriam um comprimido? ou seriam o numero de comprimidos necessários para atingir 500mg de vit c (em torno de 21 )?

Não disse que o corpo absorve essa quantidade por dia, e sim por vez.

abraço

[Ultraje 1]

Não disse que o corpo absorve essa quantidade por dia, e sim por vez.

abraço

Sim...eu me corrigi em um post subsequente.

[tah_tah 4]

Eu tenho uma duvida.

Você diz que o corpo absorve 500mg de vit c por dia.

Comprei vit c. Cada comprimido de 500mg tem 45mg de vit c(growth suplementos).

Esses 500mg que voce fala seriam um comprimido? ou seriam o numero de comprimidos necessários para atingir 500mg de vit c (em torno de 21 )?

Não Sei se sua duvida Foi esclarecida Mais seja como for vou Explicar de acordo com o que andei pesquisando na net

seguinte vc comprou a vit-C da growth intaum a tabela dela e essa abaixo

cada comprimido da vitamina tem 500mg ou seja 500mg+500mg=1g

e cada comprimido desse de 500mg contem 45mg de vitamina C

A quantidade média necessária de vitamina C para homens e mulheres, a partir dos 15 anos, é de 60 miligramas (mg) de Vitamina -C diárias.

Se Dois comprimidos São 1g e nesse 1g (Dois comprimidos) Tem 90mg de vitamina -C ja é o ideal

Entao vc teria que tomar 2 comprimidos por dia mais como o organismo nao absorver Mais de 500mg ou seja :

:Não Absorve Mais que 1 comprimido de uma vez , vc tera que tomar 1 de cada vez.!

1 ao acordar e 1 no pós treino ! Se Não entendeu volta pra escola pelo amor neh !

Editado Outubro 7, 2012 às 08:39 por tah_tah