Avaliem Meu Treino Abc2X

[pg1g]

noooossa95kg com 3% de BF =O

Tira Elevação Frontal, se quiser pode substituir por um desenvolvimento com halteres/arnold press.

Trocaria Barra Livre por Barra fixa.

Resto OK.

[Napoli]

Eu não acredito. :/ 3%uaHUAhA so com foto parceiro

[TEUMINA]

3% de gordura corporal? 13% não?

abrs

[caio cezar]

Acho que vc deve fazer menos biceps, só dois exercícios, pq costas ja exige muito desse musculo.

Peito acho que vc pode fazer soh 3 exercicios tbm. Acho que seu treino A esta muito pesado.

[LuizBodyZika]

carai 3% de bf tem certeza cara posta i uma foto