Treino Com Pesos De Manhã Em Jejum

[eduMorgan]

Revivendo o tópico...

Eu to querendo começar isso na semana que vem, treino com pesos em jejum de manhã sem seguir nenhum tipo de IF, sendo que eu só faria 2x/semana, nos outros 2 dias de treinos seriam a tarde, normalmente (horários loucos na facul).

Eu vou começar com um C4 para esses treinos matinais, sugerem mais alguma coisa?

[ygorpaz]

pessoal, então não te problema malhar em jejum?

sou iniciante e comecarei a malhar aoacordar, e n sei se como antes ou depois do treino, e o shake de dextrose+whey tomo após o treino mesmo assim?

[Rafael.TI]

Pessoal, foi mal por ter desenterrado o topico.. tava pesquisando artigos acerca de treinamrnto em jejum e curti d+ relatos vou experimentar