Whey Protein X Acne

[LeandroTwin 2091]

Whey Protein x Acne

Um questionamento corriqueiro que me deparo na prática clínica é se a proteína isolada do soro do leite (Whey Protein) repercute no aparecimento de acne.

Pois bem: o consumo isolado dessa proteína, per si, não é um produtor desse tipo de lesão dérmica.

Entretanto, sabe-se que as atividades de força e hipertrofia potencializam a secreção do hormônio testosterona, e um dos primeiros efeitos colaterais do aumento de sua produção é a acne. Esse hormônio leva à hipertrofia das glândulas sebáceas com aumento de sua liberação e proliferação de bactérias causadoras da afecção da pele.

Por sua vez, a proteína do soro do leite pode agravar esse efeito colateral dos hormônios masculinos, pois é portadora de um importante efeito estimulante do hormônio insulina e um efeito sinérgico à testosterona, provocando acne.

E muitas vezes, além de associar a Whey Protein ao treino de hipertrofia ocorre ainda a combinação com dietas hiperprotéicas: certamente a chance de aparecimento de lesões acnéicas poderá ser aumentada.

De toda sorte, como já dito anteriormente, não ocorrem estudos que validem cientificamente o consumo isolado da Whey Protein à caracterização de acne.

No entanto, cada organismo se comporta de uma maneira, e é importante que o consumo dessas substâncias seja feito sob supervisão profissional.

E caso o prescritor (nutricionista ou nutrólogo) observe o aparecimento dessas lesões poderá tomar condutas corretivas, que poderão incluir: realização de exames laboratoriais correspondentes, correção da posologia, suspensão do suplemento e encaminhamento para avaliação de um profissional dermatologista.

Por Clayton Neves Camargos ([email protected])

Nutricionista

[Galeno 35]

So o whey não me causou problema algum com a acne, ja dps que comecei a tomar multivitaminico notei um aumento na quantidade de espinhas. Mas nenhum suplemento creio não cause acne, acho que eles so aumenta de que ja tinhao problema antes. Minha dermatologista disse que minha acne pode ter aumentado devido ao centrum conter vits B.

[LeonardoSFC 0]

comigo também whey sozinho não deu nada, o que aumentou bem as espinhas foi o hipercalórico

[bomba ba 3]

em mim deu um pouquino de acne sim logo quando tava tomando o whey

[Latin Snake 46]

Me deu muita acne, parei de usar, hj em dia tou tomando só aminoacidos(creatina,glutamina,bcaa),albumina e no2.

Minha dermatologista falou que whey protein causa sim espinha, e se a pessoa tem tendência ai já era.

[Foxt 3]

Acho que o problema não é o whey em si mas sim as vitaminas, ainda mais quando a pessoa tem uma dieta pobre da mesma.

Lembro que quando tomei meu primero hipercalorico fiquei lotado de espinhas nas costas, minha dieta era igual a todos os garotos de 16 anos, podre...

Depois fui na onda de tomar injeção de B12, acho que de 5 mil mcg não lembro direito... me deu muita espinha. Hoje em dia não tenho espinha nenhum, nenhuma marca nada pois fiz acompamento dermatologico, usei uns cremes e sabonetes ai e ta tudo certo.

Editado Fevereiro 6, 2011 às 23:41 por Foxt

[Gagamalhada 0]

O que me trouxe ao tópico foi o aparecimento de 2~3 espinhas em áreas onde nunca tive, braços e pernas.

A primeira coisa que pensei foi no Whey, mas dando uma pesquisada no fórum e fazendo um breve retrocesso na minha mudança alimentar, a única coisa que poderia ter causado essas espinhas foi a introdução recente de vitaminas do complexo B.

Não descarto que esteja associado ao treino de hipertrofia, mas no meu caso, livraria o Whey da culpa.

[galvao 15]

Na verdade não é a coitada da whey e sim o bendito hormônio testosterona!

[Gagamalhada 0]

Na verdade não é a coitada da whey e sim o bendito hormônio testosterona!

Mas aquele em consequência do próprio exercício e produção natural, certo ?

[Alessandro18 3]

Estou suplementando com:

- Opt-men 1x ao dia

- Whey + malto + creatina no pós

- 1x Tribulus 1g de manhã e a noite

- 2 ZMA universal a noite

- Arginina antes do treino

Eu tenho muitas espinhas nas costas, na verdade sempre tive, mas ultimamente estou com um pouco no rosto, não muitas.. mas é o preço que se paga, certo?