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amigo apenas passei para o rapaz o ciclo q fiz e deu muito certo

tive um grande ganho

já q pesava 53kg e tinha 28,5 cm de braço

depois do ciclo fikei com 72kg e 43 cm de braço

agora se vc discorda tudo bem vc tem o direito

mas se vc não quer ajudar o cara

não precisa criticar quem ajuda

abraços

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