Estralar O Corpo

[3X3L3NC14 47]

Eu estralo todas as juntas do corpo praticamente,e o mais estranho,só me sinto preparado antes de um treino,quando estalo tudo Oo

[Inuyasha 0]

Eu estralo todas as juntas do corpo praticamente,e o mais estranho,só me sinto preparado antes de um treino,quando estalo tudo Oo

é por que você tira a pressão e tem sensação de relaxamento!

[Lucas.ac 0]

fazendo remada alta eu sempre estalo o ombro esquerdo

[Ricardo Ribeiro 8]

A algum tempo atraz, acabei lendo na internet,

e depois conversei com um fisioterapeuta, que

esse estalar seria o barulho causado, pelo

deslocamento do liquido sinovial(acho que é

assim que se escreve) e não que um osso encoste

no outro. e que não faz tão mal assim como os

outros falam.

Mas agora vai saber se é isso mesmo, mas da forma

como ele me disse fazia muito sentido

Abraço

[JulioSonic 307]

Tenho a mesma duvida. Como trabalho o dia inteiro sentado, tenho o custume de me lenvatar para dar uma alongada e junto do uns estalos nos pés, pescoço, peito, costas, braços etc.., é uma sensação de relaxamento muito boa.

Procurei no Google mas não achei nada de relevante quanto a isso, só um monte de achismo, em alguns lugares até diziam que melhorava a mobilidade. Queria ver alguns estudos sobre isso.

[Leoo5 85]

TBM tenho isso o corpo fica pesado dai quando estralo os ossos eu rlx mais nao sei se isso nao faz mal tbm queria ver algum artigo sei la

[Theuziin 55]

na minha opinião isso é tão mito quanto 3x15 pra definir

[Leoo5 85]

na minha opinião isso é tão mito quanto 3x15 pra definir

kkkkkkkkkkkkk

[Exodia 4]

ja li em varios lugares que se ficar estralando os dedos leva a uma pequena perda de força no grip

mas creio que nao influencia muito assim, ou nem influencia mesmo

[Brunobyof 330]

Galera, legal a questão, mas vamos pensar no seguinte:

O que é estralar?

Tem nas juntas tipo o líquido sinuvial se não me engano é esse o nome. Mas cada um é cada um, e cada junta é uma junta. Então as vezes tem umas juntas que não possuem líquido em quantidade ideal, aí forma tipo um vácuo nas juntas. E esse vácuo gera umas bolhas. O estralo nada mais é do que essa bolhas estourando. Então assim, ele não vai detonar com você, mas se você ficar estralando tudo a toda hora isso pode sim causar cavitação nos ossos e com o tempo prejudicar o desempenho das juntas. cavitação é o aumento repentino e localizado de pressão ocasionado por conta desses estouros dessas bolhas, o que vai tipo corroer os ossos a longo prazo. Mas se vc for saudável, provavelmente ocorrerá reposição de material ósseo ali sem problemas. mas se for idoso com osteoporose aí complica...