Eu Posso Tomar ?

[Orunoo]

o negocio e o seguinte, acabei d fazer 17 anos, e malho fazem 8 meses, ax oq ja ta na hora de eu comecar a tomar suplementos, mas minha duvida e a seguinte: Eu posso toma-los? eles n altem a taxa de hormonios? eu n estou "mt novo" pra tomar ainda n?

[fontana]

cada uma hehe !

pode sim cara, começa com uma boa whey uma albumina...mais n adianta sozinho n come direito, suplemento n vai fazer nenhum milagre...ainda mais sem uma boa alimentação, mais ta sussa pode manda pra dentro !

[igão22]

cada uma hehe

KKKKKKKKKKKKKK

Sem zoação pode tomar cara ,sem encanar

Abraço

[Orunoo]

afffff, ¬¬ o meu instrutor falou q n, q era pra esperar eu ficar mais velho O.o, sei nao, ¬¬

pq ele falou isso ein ?¬¬

[fontana]

afffff, ¬¬ o meu instrutor falou q n, q era pra esperar eu ficar mais velho O.o, sei nao, ¬¬

pq ele falou isso ein ?¬¬

seu instrutor é um bosta....

a ñ ser q ele falo pra vc ir pela alimentação ai sim até concordo....fazer uma dieta

mais n tem problema nenhum em vc tomar, vc ja tem 17 anos mlk ta qse tirando a carteira

pergunta a ele porq vc n pode tomar...e escreve aki depois

eu com 15 ja tava tomando..

[Orunoo]

foi, foi isso msm, ele falou q era pra eu so me alimentar bem q ja era suficiente, mas TODO MUNDO me diz q cehga uma hora q so a alimetnacao n basta, precisa de suplementacao, ai agora to kerendo comecar.

[fontana]

c tem muito pra cresce ainda n chego nem na metade da metade da metade da metade da metade da metade da metade

com comida da pra chegar longe, mais c quiser praticidade o suplemento cai bem..

c vc pegar uma boa dieta fazer a risca ter disciplina c vai ter ganhos solidos,

mais c optar por suplemento não tem erro tbm....como o proprio nome ja diz

serve pra suplementar sua dieta, falta ovo ? coloca albumina....tipo assim !

[igão22]

Minha dica é: Nunca confie nas instruçoes desses instrutores de academia

[fontana]

Minha dica é: Nunca confie nas instruçoes desses instrutores de academia

[2]

vc anda lendo o site ?

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/09/18...em-suplementos/

[Orunoo]

entao ta certoo, vo seguir essas dicas d vcs