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Então vou fechar minha dieta assim mesmo blz?

queria uma ajuda de vcs em relação ao aeróbico

Vou fazer aeróbico 3x por semana, o melhor a se fazer é?

Fazer em jejum ás 07:30h com o treino ás 16:00h ou

Fazer depois do treino + ou - as 19:30h?

Obs: To com um fechado de LIPO 6 para mandar!

grato desde já.

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