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é sério essa parada de semen de buffalo.. ?

Os caras tão te zuando, não percebeu ainda? PQP -.-

Como eu to fazendo o treino pra hipertrofia, alguem da uma dica pra eu conseguir mantero abdomen com os gominhos visiveis

Para deixar os gomos do shape visíveis, somente perdendo emagrecendo "Perdendo gordura" pois o musculo do shape fica em baixo da gordura.

Sobre gastar milhares com Nutricionista, acho besteira, leia o forum, que com o passar do tempo você verá que não precisará de nutricionista, pois á condições de você montar uma dieta MUITO melhor que a de muitos "profissionais com diploma".

Abraços.

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Postado (editado)

e só cozinhar a salsicha e depois tira a salsicha

simples assim eu fiz só no começo agora não preciso mais

vale a pena fazer

halloween

tem novas pesquisas sobre esse assumto vale a pena pesquisar ;)

editado : halloween seu chato rsrs

Editado por SeteVidas

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