[Urgente] Fica Forte Rapido.?

[Cristian 95]

Olá, tenho 15 faço academia desde o ano passado, e queria saber se tem algo pra eu tomar pra ficar forte mais rápido, por que ta osso, quando comecei tinha 22,5 de braço, 77 de peito e pesava 55, passou 3 meses, fiquei com 25,5 de braço, 86,5 de peito, e continuei no mesmo peso, se passou 5 meses, e ao invez de ganha eu perdi, sim perdi. de 25,5 de braço foi pra 24 (perdi 1,5) de 86,5 de peito foi pra 83 (perdi 3,5) e ganhei 1 killo só.. ou seja, 9 meses de academia e só ganhei 2 cm de braço e 6 cm de peito, hoje tomei BCAA 2000, mais não vi efeito, só me senti com menos musculo quando cheguei em casa.

mais nada de creatina ou algo do genero.

[MasterOfPuppets]

existe dieta

[alemaowe]

Ta de brincadeira né??? Rapidinho vai ser dificil... mas se vc descobrir posta pra todo mundo tá??? Isso tem que ter dedicação kra, nada vem facil.

Editado Fevereiro 4, 2011 às 16:44 por alemaowe

[Vitor Xuxa]

batata doce, frango, e um pouco de PESQUISA, isso que vc precisa pra ganhar MUSCULOS

[kileros]

n vi isso...so uma dica, ninguem dorme largatixa e acorda jacare n

alguem fecha o topico ai

Editado Fevereiro 4, 2011 às 16:44 por kileros

[Kafalil]

Peraí peraí dexa eu ver se entendi...

"Olá, tenho 15 faço academia desde o ano passado, e queria saber se tem algo pra eu tomar pra ficar forte mais rápido"

Huuuuuuum...

[crisloko2]

Put's tinha q ser um Cristian!

faça uma dieta e estude bastante cara!

[alemaowe]

toma no... pergunta para os seus amigos fortes... eles fazem isso e de repente ficam fortes.

[Aristoi]

tem sim, escuta a musica ciclo foda do hungria e usa tudo que ele fala na letra, ai voce fica gigante rapidinho, vai na fe e boa sorte /o/

[GoldenRo]

pesquisa ... ..dieta ....deposteron tb ajuda xD