Quebrei Jejum

[Orunoo 3]

Entao perdi o AEJ de hoje mesmo ? Pensei que sei la, por ser tao pouco calorico, o jejum voltaria rapido, to morrendo de fome aqui ja, era pra eu ta na academia essa hora.

Editado Fevereiro 4, 2011 às 13:02 por Orunoo

[mpcosta82 2966]

BCAA é insulinogênico. Se tomar, sai do jejum.

Estar em jejum tem algumas vantagens, mas mesmo que não seja feito em jejum continua sendo benéfico. Vá correr e seja feliz... hehe

[valtin 15]

Quebra o jejum sim amigo, uma vez mandei um scrap no orkut do Big raffa perguntando se podia ingerir VITc antes do AEJ. Ele disse que não, porque os comprimidos de vit C são revestidos de polimeros de glicose e que isso ja era o suficiente pra quebrar o jejum.

abraço

Agora sim fomos surpreendidos novamente.

[Orunoo 3]

Fico meio assim porque faco AEJ de amnha etreino a tarde hoje, tenho medo de catabolizar massa magra

[Orunoo 3]

É, terminei nao indo, pensei assim tambem, e to meio doente, preferi nao me desgastar hoje

[mpcosta82 2966]

Vai catabolizar por tomar uma bala? Seguindo seu raciocínio, não iria catabolizar se estivesse em jejum?

Se o aeróbico é feito com baixa intensidade, você só vai queimar gordura... não vai catabolizar não.

Agora, se está doente... tomou a decisão correta.

[ImFool 80]

até 45 kcal tá de boa

galera pensa que jejum é botão que liga e desliga..

[Orunoo 3]

É, to meio doente desde ontem, acho que nem vou treinar mais tarde

[quenca333 140]

que neura. hein?

como se jejum ou não fizesse tanta diferença assim

[Paulmito 9]

Te juro que não sei o que depois de "carbo pós 18:00 engorda" é mais IDIOTA : AEJ ou esse tópicu !!! :-))))))))))))))