Sono

[phalberti]

ea egalera.. quantas hora por dia vcs dorme??

eh muito importante ter o sono bom..

eu tomo remedio de tarja preta pra dormir dornonid chama... eu apago... eu dormo 6 hora spor dia..

sera ke ta bom 6?

[Hipertrofia.org]

8 é comum.

[leandro_rp]

durmo 7 .. chega na sexta feira eu to caindo de sono uhahua ai no domingo durmo umas 10 .. 11 horas huahuauha

[Marcelo]

Eu durmo em torno de 6 a 7h. Não quero nunca dormir 8h. Acho que é perder muito tempo parado em um lugar só. Muahahahaha.

[FINUCRINO]

Durmo 7 hrs, e mesmo assim continuo com sono !!!!! hasuhsuahsuahs tô podre !!!!!

[Vitor Satan]

Durmo em torno de 9 horas por dia.

Mas tenho um problema, eu acordo SEMPRE de madrugada, não consigo dormir profundamente a noite toda, existe algo sem ser calmamente que possa melhorar meu sono?

Valeu

[leandro_rp]

si vc dorme 9 horas por dia e acorda de madrugada .. q horas vc vai dormir? e quanto tempo vc pretende dormir? 12? 13? huauhauha

[Vitor Satan]

si vc dorme 9 horas por dia e acorda de madrugada .. q horas vc vai dormir? e quanto tempo vc pretende dormir? 12? 13? huauhauha

Durmo sempre em torno das 10 da noite e acordo 6:30.

Disse que dormia em torno de 9 horas contando do momento que deito ao momento que levanto.

O que quis dizer é que meu sono é agitado, sempre fico acordando de madrugada, acho que não entro em sono profundo, pretendia dormir as 9 horas direto, sem acordar.

[leandro_rp]

ahhh mas dormir as 10 e acorda as 6:30 é otimo ..

agora .. com relação a sono ruim .. antes de qq medicação precisa rever sua rotina... as vezes é extress .. execesso de energia ehehe ... eu caio na cama e desmaio uhauhau

[titela]

eu durmo em torno de 7 a 8hrs

fora o sono da tarde

uiaehaieuheauiheauihaeiueh

durmo das 13:30 as 17:00

e de noite das 23:00 as 6:30

UIAHEIUAEIUAEHUIAEHUEAIHUIAEHUEAI