Melhores Horarios Para Malhar

[R. Carvalho 0]

Acho que tu deveria descansar e treinar a tarde, tu vai ver que tu vai render bem mais do que sair cansadão do serviço e ter que fazer esforço físico, ainda mais puxar ferro, ou se conseguir não vai ser com intensidade, que seria o ideal.

Abraço

[eloiloco 0]

Depende muito do metabolismo da pessoa, alimentação, stress do dia etc, mas em geral treinar ao acordar é o melhor pois seu corpo esta descansado e o rendimento é satisfatorio.

Nao existe formula unica, vai do biotipo da pessoa tambem..

[jonasdecorte 4]

Haha... horário do almoço = academia vazia, luxo total...rsrsrs... Mas pelo estado físico e mental, prefiro treinar de tarde.

[2drafael 106]

Malhar é coisa de frango, comece a treinar.

[NAUTIDOS 0]

Agradeço a resposta de todos, mas eu disse treinar e não malhar, para os 2 ai que falaram. Vo começa depois do trabalho então, pego a academia abrindo, meu trabalho é bem tranquilo, não tem stress.

[Vida Loka 2]

1º - Esse tópico tá postado no lugar errado

2º - Malhar...affff

3º - Se tivesse horário melhor todo PRO iria pra academia no mesmo horário.

Agradeço a resposta de todos, mas eu disse treinar e não malhar, ....

Veja título do post

[NAUTIDOS 0]

E com o malto? posso tomar antes do treino e ir dormir, ou fica ruim, e melhor tomar depois que acordar?

[carlinhonit 9]

primeiro vc deixa de malhar e aprende a treinar, dai depois vc sai do trampo treina e dorme

Malhar é coisa de frango, comece a treinar.

1º - Esse tópico tá postado no lugar errado

2º - Malhar...affff

3º - Se tivesse horário melhor todo PRO iria pra academia no mesmo horário.

Veja título do post

Existe alguma diferença entre malhar e treinar??? Fora a nomeclatura???

Amigo, sai do trampo e vai direto, só mantenha sua dieta em dia.

abs