Esporte Atrapalha?

[vitorp]

olá, eu faço judô 3 vezes por semana, quero saber se isso atrapalha o descanso do corpo. sendo que precisa haver descanso para ganho de massa!

atrapalha?

obrigado desde ja!

[LuizEduardo]

Musculação não é esporte?

Dúvidas relacionadas:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40354-boxe-atrapalha-a-hipertrofia/

Editado Fevereiro 3, 2011 às 17:59 por LuizEduardo

[vitorp]

rsrs, eu quis dizer um esporte fora a musculaçao!

[Janinha]

olá, eu faço judô 3 vezes por semana, quero saber se isso atrapalha o descanso do corpo. sendo que precisa haver descanso para ganho de massa!

atrapalha?

obrigado desde ja!

Dependel neh tipo se depois do judo vc ficar correndo ai vc não vai descansa ai vai atrapalhar sim.

WTF!

[pg1g]

Atrapalhar, atrapalha né cara, mas depende da frequencia também, se for demais demais pode catabolizar sua massa magra e prejudicar na hipertrofia se é esse teu objetivo.

[vitorp]

como eu disse, são 3 vezes por semana!

e assim, o judo da uma boa cansada!

vo pra academia as 2 da tarde, e o judo é das 19 as 21h !

[Antichrist Superstar]

olha se vc fosse uma maratonista que corre 20 horas por dia dai sim, agora judo nem atrapalha nada

só comer direito

[hiprtrofiaBCAA]

cara nada atrapalha se voce comer direito! com o judo vc só vai ter que comer mais... simples