vitorp Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:20 Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:20 olá, eu nao consigo aumentar o peso no supino! sou iniciante ainda, mas estou com o mesmo peso a mais de um mês. será que estou treinando errado? obrigado desde já!
kinelly Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:23 Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:23 éh assim mesmo , mais da uma pesquisada ae no forum tem dicas de como aumentar . Abraço
vitorp Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:28 Autor Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:28 sim, vou dar uma olhada! vlw! ___________________________________ então julio, eu ja passei por essa fase de adaptaçao sim! o problema é que estou com o mesmo peso no supino a um mes! tentei aumentar, mas naum consigui levantar!
rodts Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:31 Postado Fevereiro 3, 2011 às 13:31 Tem alguns tópicos sobre isso já. Dá uma procurada ai cara. Abraços.
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