De Nutricionista A Bodybuilder

[carpf 0]

Um ótimo artigo, assim como todos os constantes no site.

E digo que gostei bastante do tema, apesar de não ter conhecimentos suficientes para dialogar muito sobre essas questões mais psicológicas, rsrsrs.

Muitas informações importantes e interessante pra passar pra muita gente que convivo e conheço...

Como sempre, valeu Ney pela disponibilização desses estudos e artigos científicos a todos nós.

E parabéns a Cláudia pelo excelente trabalho.

Não esquece de mandar meus cumprimentos a ela!!!! rsrsrsrsrs

[DIGAO1000 0]

Ney, boa noite. É a primeira vez que estou postando e gostaria de tirar uma dúvida com você. Em primeiro lugar vi um vídeo seu no espaço cidadania e observei o quanto você evolui. Não só fisicamente, mas um amadurecimento com as palavras e a forma de se expressar. Parabéns. Bom a minha dúvida é o seguinte: De acordo com a American health Association é sugerido para uma pessoa normal (sedentária) mesmo sem praticar atividade física de 0,8 a 1.2 gramas de proteína por kg, e para um praticante de atividade física regular até 2 g/kg. Observei que quando você estava na pré-contest sua dieta nâo chegava a 200 g de proteína pura (obs:por exemplo 200 gramas de proteína magra da sua dieta tem 42 gramas de proteína), e se você estava com 90 kg na época teria que consumir 3x90=270 g de proteína por kg. A pergunta é o seguinte? como fazer para realmente chegar a essa quantidade de protínas reais que seria absurda. pois o vet total aumentaria drásticamente para uma pre com 3 g proteína por kg. Grato pela atenção

[Ney Felipe 618]

Carpf - Carlos é complicado mesmo e é um tema que ainda estou aprendendo. Entender nossa psique , pra mim , é como entender de fisiologia. A nossa mente segue padrões, que foram impressos por essas sensações na infancia . Mas ainda estou aprendendo. Ainda nessa vida quero cursar psicologia (quando ja estiver aposentado, lógico), pois cada dia que passa me torno admirador de caras como Freud, que falou de édipo numa época que a palavra "sexo" era proibida. Me tornei admirador de Jung , que decifrou os arquétipos e a sincronicidade...

DIGAO - Cara, bem interessante seu post.. o problema é que no caso de estar em dieta, voce come 3g de ptn por kg e nem ve! É muita fome e se voce regular certinho o VET voce nao ultrapassa não. Eu lembro que só no intervalo do estreantes pro big que aumentei pra 3g por kg...eu sempre fiz 2g. Eu ainda dividiria o vet de proteinas assim: sedentários max 1g/kg de ptn , praticantes de exercicio de força (musculaçã, powerlifting , coisas que envolvem ruptura de fibras) 1,5 a 2g/kg. Adolescentes (praticantes ou nao) 2 a 2,5g/kg . Atletas 2,5 a 4 ..Atletas de alto nivel 4 pra cima...

[Visitante DESTROY3R]

ô Ney!mar

Comé que vc come as trocentas refeições ao longo do dia com tantas consultas marcadas? Abre a marmitinha na frente dos pacientes mesmo? hahahaha

[elph 2]

Interessante seu site Ney,confesso que não conheçia e já favoritei aqui.Abraço!

[D_Tox 19]

I ai Ney, seguindo essa divisão sua de proteína, se puder explicar. Adolescente por estar crescendo e/ou também questão hormonal? E para ti o que seriam os atletas?

Abraço

[Ney Felipe 618]

DESTROY3R - Neymar iuahaiuhaiuha Pois é parceiro, eu espero aquelas consultas que o pessoal é mais chegado , mais a galera da maromba e falo "cara ta na hora da minha comida, se importa?" rsrrsrs... e eu falo "viu to dando exemplo..td mundo tem tempo de fazer dieta" ...rsrs

elph - Que bom que curtiu, cara. Seja bem-vindo! Abraços

D_Tox - Isso mesmo cara. O que faz o atleta é a rotina...nao a competicao...somos nós..eu e vc..o desgaste e tão grande quanto.

[agaboy 655]

Ótima publicação lá no site. Parabéns e obrigado. hahaha

[Marcyo 0]

Boa tarde galera!!!

Ney, como vai cara, espero que tudo bem!!! Você e o Pajé poderiam fazer uns vídeos aí pow!!!

É possível ter hipertrofia muscular sem aumentar drasticamente o VET, apenas manipulando a quantidade de macronutrientes, digo, sem estar em acréscimo calórico? E até quando, fatores bioquímicos podem influenciar positivamente no ganho de massa muscular???

Abraço!!!

[thithix 14]

Ney, ainda trabalha com consultoria?- Mandei um e-mail e ainda não tive retorno, desculpa poluir aqui. Abs.