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De Nutricionista A Bodybuilder


Ney Felipe

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Fala Ney, blz?

acompanhando a um tempo, mas seguinte, tento entrar em contato contigo via PM, email,msn,skype e tudo sem sucesso, quero sua consultoria manin mas tou tentando a 1 semana e meia contatar vc e sem sucesso!! não está mais aplicando a consultoria? ou eu que estou com azar msm? =/

edit: aeeew consegui finalmente \o\

nos falamos por email sobre a consultoria

vlw ae abraços e bons ganhos!!

:D Ney bombando!!!

Olha, fiz a gelatina ontem :D Ai q maravilha! Tinha tanto tempo q eu nao comia gelatina! :D Ainda tenho mais tres caixinhas la pra fazer!

Adorei essa parte!

Boa semana pra ti!

bjos

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Nossa Ney 5kg em duas semanas é bastante, lembro que vc falou que queria fazer um bulk sem aumentar muito o bf não lembro quanto vc falou em relação as dobras mas lembro que era pouco, continua pensando da mesma forma ou vai fazer um bulkão mesmo

Se bem que pra quem vinha de um cutting como o seu 5kg tem retenção ai ou estou errada, se não estiver errada tem serca de 1,5 a 2kg de retenção então sobram 3 a 3,5kg de ganho de peso, vc acha possível ganhar isso em massa magra em 2 semanas?

abç

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Mone - depois que a gelatina estiver pronta, joga ela no liqui + 1 colher de creme de leite light + 1 scoop de whey e bota pra gelar de novo mmmmm yam yam

Vou experimentar ;) parece otimo!

Isso que desanima fazer diário.

Sequer leu , senão saberia.

Abraços

Desanima nao, finge q nao leu dry.gif

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