De Nutricionista A Bodybuilder

[DraggO 26]

Grande Ney.......finalmente consegui ler todas as paginas....

Muito bom seu diário. Engraçado que quando voce entrou aqui tivemos algumas divergencias de opiniões e agora venho te procurar pra um acompanhamento justamente pela mesma filosofia de alimentação que estou adotando.....rs..... coisas da vida.....

Vou dar um UP no meu diario que estava morto e começar a relatar essa minha nova empreitada sem carnes.

Abração querido.......provavelmente no fim do ano estarei em curitiba pro Festival Força-Livre de Arrancada........ é nozes, Pajé, Mateus.....tudo junto e misturado no rodizio de pizza !!!!!!!! Ruhhlllllllllll !!!!!!!!

[Ney Felipe 618]

moralles - é complicado falar assim irmao sem conhecer seu biotipo , entende ?

Mas voce ganha retenção sim. Por isso q eu falo se nao secar pra baixo de 6% nao é cutting coisa nenhuma.

batman - si, ja lemos e eu ja usei no final do ciclo. Interessante usar como variavel sim. Mas nao utilizaria como meu "treino preparatorio" . Abraço

Sandrow - Pois é cara..eu só tenho a te parabenizar. Eu queria que essa galera do forum aprendesse um pouco com voce. Voce foi o cara , que ja pesquisava em forum que chegou no consultorio e nao fez nada a nao ser apagar seus preconceitos e seguir o que eu te falei. Simplesemnte seguiu. E está ai o resultado..em um mes perdeu 2% de BF ganhou 1 cm de braço, 2 de torax. Sem falar que tua genetica ajuda muito. Dou os parabens aqui em publico !

ASN - O feijão que vier morre. Mas to comendo o preto normal. Hoje comi fradinho. Gosto de todos. Panturrilha fazendo pesadao mas sem variavel por enquanto!

maahxk- Voce só tem q controlar a água no pós imediato, o resto se dane.

[Gusmão420 230]

Te mandei um email.

Como está o bulk, algum ganho?

abraços

[Ney Felipe 618]

Draggo - Enquanto as divergencias se manterem no campo dos estudos isso só nos agrega né irmao. É uma honra participar dessa jornada contigo! Conte comigo! E vamos resnascer aquele diario la rsrs !

Gusmao- Vim para o interior atender e to sem acesso ao email do site, Gusmao. Domingo a noite te escrevo, parceiro.

[Ney Felipe 618]

Cada dia que passa eu mais vejo que o corpo deixa pistas , pegadas pra que cheguemos até ele.

Vejam agora..que estou treinando com meus estoques de glicogenio repletados , calorias dignas de 38 por kg..etc..

meus adipocitos vazios se encheram um pouquinho etc...

Chego a conclusao que as diretrizes alimentares sao ditadas num percentual de 70% pelas nossas reservas..

aonde quero chegar com isso?

Sem fome e vontade NHUMA de ograr no dia do lixo..

afinal..em bulk o dia do lixo é mais pra ter uma degustacaozinha do sabor duma pizza, choco...agora comer emquantidade..passou completamente..em 2 semanas de bulk...q interessante isso ..leptina alta!

[jorney 11]

Eai Ney e seu peso cara como está tem aumentado com velocidade considerável?

imagino que esteja bem mais fácil aumentar as cargas agora e conseqüentemente construir massa também ^^

quando você zerou os carbs no cutting, chegou a usar MCT cara? seria algo interessante?

Abraços guerreiro!

[SaBiih 4006]

Esse ultimo post seu ai Ney sobre o dia do lixo,eu ia comentar exatamente isso com você e esqueci,enquanto eu tava no cutting/consolidação,eu esperava anciosamente pelo dia do lixo,e quando chegava o dia,parecia que quanto mais eu comia,mais tinha vontade de continuar comendo as refeições lixo,agora que to em bulk to comendo 3~4 bolas de sorvete e ja naum sinto mais vontade de comer...bem interessante esse seu post!

abraço

[DraggO 26]

Pois é.............tenho que passar muita fome ainda pra merecer um dia do lixo digno de ogro...........e mais fome ainda pra chegar nm estagio de fazer um bulk e ainda nao sentir fome no dia do lixo.............sonho meu........

Mas noiz chega lá.............

[brunorocha 4]

po Ney e eu achando q eu era o unico...

nos meus bulks eu tbm nunca tenho vontade de come ate explodi e achava estranho pq galera relata q come pra caralho mesmo

pra falar vdd, meus dias de lixo eu acabo comendo menos :/

[rodoxi 24]

ja tava dando uma passada aqui de vez em qdo, agora vo acompanha de vez. ta muito bacana esse diario.

abraço segue firme ney