De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Bom, eu acho que depois das palavras do Elton só resta o silêncio que precede a viagem mais interessante que podemos fazer: a viagem interna!

[Brms 8]

Gostei do post do busarello, idéias antagônicas em harmonia.

[Ney Felipe 618]

Galera só me desculpem nao atualizar.

Ganhei mais 0,8kg essa semana (93,8 agora) e agora os pesos começaram a ficar mais faceis.

Vou reportar o treino de peitorais por ex.

fiz ocm 60 cada lado tranquilo, sem ajuda. Fiz supino inclinado com halteres com 40kg cada halter 4 x 10 (lembrando que ja tinha feito supino reto e inclinado no smith).

Outra coisa é que fazer ombro depois de peito e costas é muito diferente. Tenho sentido eles "podres" após cada dia de treino...como se eu fosse um iniciante me batendo de novo ...e isso é muito bom!

Vamos ver semana que vem, to nas 4,5 mil kcal pra subir o peso, mas a barriga ta nos 7 mm só que bem embaççada rsr lisona mesmo...

[Aless 4675]

Galera só me desculpem nao atualizar.

Ganhei mais 0,8kg essa semana (93,8 agora) e agora os pesos começaram a ficar mais faceis.

Vou reportar o treino de peitorais por ex.

fiz ocm 60 cada lado tranquilo, sem ajuda. Fiz supino inclinado com halteres com 40kg cada halter 4 x 10 (lembrando que ja tinha feito supino reto e inclinado no smith).

Outra coisa é que fazer ombro depois de peito e costas é muito diferente. Tenho sentido eles "podres" após cada dia de treino...como se eu fosse um iniciante me batendo de novo ...e isso é muito bom!

Vamos ver semana que vem, to nas 4,5 mil kcal pra subir o peso, mas a barriga ta nos 7 mm só que bem embaççada rsr lisona mesmo...

Ney, como que tu tem progredido nos treinos, aumentado carga ou repeticao? Eu lembro que tu estava fazendo 60 de cada lado a umas 2 semanas, acho que no video tambem estava 60Kg de cada lado...

[Ney Felipe 618]

Aless- tenho progredido semanalmente. No video é 70 cada lado.

[busarello 3354]

4.500 calorias

4.500 calorias

4.500 calorias

4.500 calorias

4.500 calorias

4.500 calorias

E eu comendo isso a cada 3 dias...

Mas tá valendo, quem mandou eu relaxar?

[Eduard Carvalho 11]

Aless- tenho progredido semanalmente. No video é 70 cada lado.

aiai pra eu levantar esse peso demoraaaaaaaa...

uheuehueheuheuhe

Parabéns pelas cargas neyzão, vai ficar giga!!

[Hardcorebb 0]

Obrigado pelas palavras Busarelo, estou tentando fazer isso, fugir do conflito, não quero impor minha verdade a ninguém, só não gosto quando os outros tentam fazer isso comigo sem nenhum embasamento, maaaas tentarei fugir para que o conflito não ocorra.

Ney desculpa ocupar um pedacinho do seu diário, aliás, boas cargas e queria poder comer tanta kcal também huaeuaeuha.

Abraços.

[busarello 3354]

Obrigado pelas palavras Busarelo, estou tentando fazer isso, fugir do conflito, não quero impor minha verdade a ninguém, só não gosto quando os outros tentam fazer isso comigo sem nenhum embasamento, maaaas tentarei fugir para que o conflito não ocorra.

Ney desculpa ocupar um pedacinho do seu diário, aliás, boas cargas e queria poder comer tanta kcal também huaeuaeuha.

Abraços.

Acho que não me fiz entender.

Não é fugir do conflito, é aprender que não há conflito e lidar com a outra pessoa desta maneira.

Não tente faze-la ver o gato, tente faze-la ver que o gato existe para você, não existe para ela e a vida segue.

Se reclamam do seu consumo de ovos, ouça, diga que entende e que vai procurar se informar melhor. Mas que até o momento você não encontrou nada que desabonasse o consumo e, sendo assim, vai mantê-lo.

Veja, eu respeito seu ponto de vista e você o meu, pode ser?

Claro que há pessoas e pessoas. Algumas realmente merecem ser ignoradas, mas não faça disso uma regra. Eu tenho aprendido coisas impressionantes com pessoas que, via de regra, nada teriam a ensinar...

Quanto as pessoas querendo impor as coisas, eu vejo assim:

- Você não acredita em gatos e eu te aceito mesmo assim. Eu acredito em gatos, você me aceita mesmo assim?

[orquidea 9]

Não existe verdade incontestável