De Nutricionista A Bodybuilder

[CarlosxYx 0]

Kaio - Tenho um "protocolo" pra voltar do dia do lixo zero bala....quer saber?

mucheck - problema é q dai vc vai ter q mudar essa assinatura rsrsrs

Ney, fique curioso sobre esse protocolo aí, pode dizer?? ehhe

abraços

[Ney Felipe 618]

Eduard - vem pra ca que eu vou zuar tb iuahahaihuaa

Pedrator - Cara entao , eu nunca usei nada especifico pra vascularizar...sei la porque diabo nasci assim... eu gordo tenho vascularizacao... mas eu percebo que pessoas que tomam citrulina pura vascularizam mais que arginina (e até sei por que isso ocorre em teoria) , devemos lembrar ainda que as veias sao do tipo musculuar liso e qualquer coisa relaxante de musculatura lisa auxilia (ex cafeina)

Madolios - Obrigado amigo. Peço mil desculpas por nao poder acompanhar seu diario agora (mal estou conseguindo acompanhar o meu rsrs) queria acompanhar o do emanuel melhor e o de outros queridos amigos aqui do forum...mas quando tenho um tempinho entro aqui e saio pra deixar voces informados do processo ...passando o mestrado e o campeonato eu estarei mais presente. Fico feliz que eu esteja contribuindo pra ti tb !

Carlos - a coisa é mais ou menos assim (com alguns ajustes dependendno do nivel de retencao).

Primeira refeicao depois do dia do lixo = 12 h após a ultima comida off q vc fez. Ex: cheguei em casa sabado as 5 da matina e comi meio pote de sorvete. só vou comer de novo as 5 da tarde do domingo .

A primeira refeicao deve conter só proteina (pra depletar o glicogenio e deixar a agua ir embora .

Muita cafeína e cha verde no dia seguinte.

Efedrina, oxyelite e similares sao bem vindos tb...ainda mais com o glicogenio la em cima, eu me sinto muito bem no ddia seguinte...

basicamente é isso...

abraçao galera...hj ta complicadinho

abraços

[Visitante Madolios]

Entendo a correria Ney, mais só de passar aqui já está contribuindo com todos....

[mokuro 35]

Ney ta moh galã com esse bronzeadinho

kkkkkkkkkkkkkkkkk

abraço!

Editado Março 7, 2012 às 14:29 por mokuro

[Tibissa 15]

Fala Ney!!!

Ta chegando perto camarada... estamos na torcida...

Se tu puder me tira uma duvida...

Essa historia de que leite e seus derivados(laticinios) atrapalham na definicao e deixam a pele grossa procede??? Pq como sou ovolacto vegetariano essa parada mto me interessa!

Valeu meu caro!

Grande abraço!

[TrueBull 11]

Vai ter algum profissa filmando? Seria legal o André filmar os bastidores para ter um make off... Arruma uns mão cansadas aeee para filmar de varios angulos.

Na torcidaaaaaaaaaa !!!1

[AndrewKbca 2]

Vamo que Vamo, bicho ! Estamos todos juntos nessa !

Torcendo muiito por vc, irmao !

Abraço, monstro !

[lukao1993 1329]

Fala Ney blz???

Desculpa já ir fazendo pergunta pra você, mas estou curioso com sua opinião já que é expert em nutrição =D

O que você acha de uma alimentação pobre em carboidrato durante a semana, com recargas de carboidrato no final de semana, em um período de bulking??? Estou fazendo a dieta metabólica, gostaria de uma opinião sua =D

[muchécks 9]

Kaio - Tenho um "protocolo" pra voltar do dia do lixo zero bala....quer saber?

mucheck - problema é q dai vc vai ter q mudar essa assinatura rsrsrs

pois é ney você é o mestre//// ja fui logo alterando a assinatura valew!

[RConstantino 11]

Neyzão, e esse bronzeado aí cara? Naquela foto de 5 semanas antes que voce postou não parece que tá tão forte (o bronze kkkkk) já nessa de 3 semanas tá bem mais visivel cara. Foi só efeito da iluminação na hora de tirar que valorizou hora e desvalorizou em outros momentos ou você ficou bem mais bronzeado em um curto período de tempo mesmo?

Tá fazendo como com o sol? Li em algum lugar aqui que você toma uns 30 min por dia, em quais horários?

Tá monstro cara! Segue firme que já tá acabando!

Abração!