De Nutricionista A Bodybuilder

[Tibissa 15]

Fala Ney!!!

Cara, eu to num dilema danado... tá lá explicadinho no meu diário cara... e gostaria de uma opinião e ajuda tua, isso é claro se for indicado e tu puder obviamente!

Independente disso tamo aí junto, aguardando e torcendo ansiosamente pelo teu sucesso no campeonato!

Abraço e boa semana.

[ThiagoZIKA 3]

Ney,

Uma pessoa que da essa qtde de aerobicos:

Segunda 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Terça 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Quarta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Quinta: 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Sexta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

E nao emagrece, vc considera q o corpo ja acostumou-se com estes aerobicos e deu um jeito de consumir menos kcal durante o dia, visto que esta pessoa ingere menas de 2500kcal dia ?

Vi que nao faz uso de clembuterol e outros meios para secar pq lhe da irritação, poderia compartilhar da sua opniao ?

Editado Fevereiro 6, 2012 às 00:55 por ThiagoZIKA

[redlight 136]

Ney,

Uma pessoa que da essa qtde de aerobicos:

Segunda 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Terça 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Quarta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Quinta: 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Sexta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

E nao emagrece, vc considera q o corpo ja acostumou-se com estes aerobicos e deu um jeito de consumir menas kcal durante o dia, visto que esta pessoa ingere menas de 2500kcal dia ?

Vi que nao faz uso de clembuterol e outros meios para secar pq lhe da irritação, poderia compartilhar da sua opniao ?

a depender da pessoa, 2500kcal ainda pode ser muito. depende da intensidade dos aeróbicos tb.

obs: "menas" é de doer.

[Brokenhearted 21]

Ney, você pretende manter o shape depois da competição?

[Ney Felipe 618]

Matheus - Hahah eu to ligado que foi um sonho audacioso, mas eu nao vou esperar o campeonato pra beber vinho, antes de subir no palco ja quero abrir um casillero pra galera no backstage rssrrs

Tibissa - vejo isso hoje amigao

Thiago - é muito especifico pra eu opinar..mas o corpo acostumar com aerobios é diferente do metabolismo energético acostumar..sao conceitos diferentes...

Broke - Ah me manter seco nao vou conseguir...nem os Mr O conseguem...o q acontece é assim...ano passado eu sequei..esse ano eu "gordo" tinha 10 mm de abdominal (antes o meu gordo era 25 mm) ...pretendo secar mais dessa vez...hoje o Andre "gordo" tem 6 mm de abdominal...pq ele se cuida tb..essa é uma tendencia q eu seguiria...

[Tibissa 15]

Beleza Neyzao, valeu cara... mesmo ja tendo opinioes diversas la a tua eh muito importante!!!

O link ta na assinatura aki.

Abraço.

[Brokenhearted 21]

Então, mas é que você vai abandonar o 'bodybuilding', né? Estando fora das competições, vais manter uns 90kg pra tua vida ou não pretendes? Se vais manter as drogas após provar o ponto, saca? Mesmo depois de ter virado um fisiculturista.

[Bio 14]

Eu quero é saber qual o segredo/dica que o Emmanuel te passou e vc ta curtindo? rsrsrsrrs....

Abre o jogo ae hehehe...

Segue firme que ta faltando pouco...

Abracao..

[ThiagoZIKA 3]

Acho dificil o Ney consegui manter a qualidade e peso depois que tiver trabalhando apenas como nutricionista, mas se ele quiser todos nós aqui sabemos que é capaz hahaha.

A proposito vai usar aquela estrategia de ZERAR o carbo e aumentar o sodio e no ultimo dia cortar o sodio e aumentar os carbo (baixo ig) e usar potassio durante essa semana ou nao ? essa estrategia de tentar reter tudo com o sodio e depois estimular a insulina com o carbo a jogar tudo para dentro dos musculos realmente é efetiva ?

Indiferente da sua resposta como podemos aumentar o nivel de sodio e como "calcula" ou "encontra-se" em uma qtde que seja considera como AUMENTO DE SODIO ?

vi no diario que usa o fish oil, pq nao usa azeite extra virgem e outras fontes de gordura ao inves do suplemento ?

[Peeh Andreazza 15]

Olha Ney, gostaria de lhe dar os parabéns por ter feito esse diário demorei cerca de 7~10 dias para terminar de ler, nossa foi como ler um livro de curiosidades, você pegou conhecimento seu adquirido ao longo da sua formação juntou com a sua prática e deu mastigada essa informação para nós, eu só tenho muito o que lhe agradecer o Hipertrofia só tem a ganhar com usuários como você.

Curti muito a música se posar com o timing da guitarra vai ficar bacana.. mudando de assunto se estiver com vagas para o acompanhamento gostaria de conversar isso com você pois vou para Curitiba final do mês para estudar e é isso, boa sorte para o final da preparação e tenho certeza que na hora vai fazer bonito, abraço.