De Nutricionista A Bodybuilder

[chester 0]

Oi Ney também vou acompanha na verdade ja te acompanho aqui no forum um bom tempo em off,

tem muita realidade no que você aborda aqui no contexto geral do forum ja sou seu fã guerreiro abraços.

[Ney Felipe 618]

Joselito - qualquer aminoácido é anticatabólico, irmão... a diferença é que hidrolisado ele tem seu "poder anticatabólico" expressado antes nas células.

Intense - Fala meu querido, valeu!

Chester - Obrigado cara...é uma honra te-lo por aqui!

[TurboSwag 2]

ney, vc usa a papaía antes ou depois das refeições?

força ai.

Editado Março 3, 2011 às 14:20 por TurboSwag

[Joselito.Strong 0]

TO querendo pega contigo uns 1~2kg..

Tu mandaria pro rio pra mim?

Quanto ia fica tudo com frete e tal?

Abraço !

[Ney Felipe 618]

Joselito - me manda um email pra [email protected].

Turbo - Após as refeicoes que consumo algo relativo a carne. Frango no almoço por ex. To afim de fazer meu bulk sem carne nenhuma.

Abraços

[Bibiano 28]

ney tava pra te pergunta uma coisa... vc falo de desintoxicacao e blablabla... n sei se foi tu q falo q dieta hiperproteica por um tempo prolongado dava calculo renal e tal ou eu li em algum lugar.... se isso é verdade oq seria considerado tempo prolongado e qnto tempo teria de fazer essa desintoxicacao?

intendeu ou restou duvida? abraço

[Cacaupb 13]

Joselito - me manda um email pra [email protected].

Turbo - Após as refeicoes que consumo algo relativo a carne. Frango no almoço por ex. To afim de fazer meu bulk sem carne nenhuma.

Abraços

Oi Ney já vi várias vezes vc falando que não come muita carne, tem um video seu que vc fala que quasi não come carne só peixe ainda continua assim, e as proteinas ficam só na base da suplementação?

eu também não comia praticamente nada de carne mas acabei tendo que mudar radicalmente

abç

[Ney Felipe 618]

Oi Cacau...realmente nao consumo carne. No começo era mais uma coisa ética, social e espiritual. Agora no entanto isso se incorporou de tal forma no meu paladar que nao tenho tesao nenhum nisso. Eu comi agora no cuting mais frango sim e clara de ovo mais também. Mas agora no off talvez eu consuma só algum frango quando alguém fizer e eu parei de recusar do tipo "nao eu sou um cara que nao come carne" . Parei de ser assim, se me oferecem alcatra eu como com gosto por varios motivos...pra nao fazer desfeita pra pessoa que faz aquilo com amor, e como com sentimento de gratidão ao ser q deu a vida pra me alimentar. Mas sinceramente, acho a carne totalmente desnecessaria nutricionalmente falando ...só em cutting pra mastigar mesmo....

Mas nao é só shake nao , devemos abrir a cabeça

ovo, queijo, leite , derivados fora aminoácidos livres, etc. EU to montando meu bulk aqui nao consigo fechar a proteina...fica em excesso sempre..é uma desgraça. 3 doses de whey por dia + queijos paes e derivados ja me eleva pra 2,5g /kg...

complicado rsrsrs . Minha ideia é fazer 3 shakes de whey, leite (caseina) leite de soja e albumina por dia fora os aminoacidos livres proximos dos treinos.

abraços

[Gusmão420 230]

Ney e sobre a soja elevar os niveis de estrogeno, é verdade? Pq tem a proteina de soja tb q é bem barata, é uma boa?

Abraços brother!

[Fefe 6119]

Ney, confesso que nunca li sei diário, por absoluta falta de tempo, mas hoje, passando os olhos rapidamente, me chamou atenção especial esse post seu:

Tenho 26, Gusmas ...

Galera entao..como relatei voltei do dia do lixo meio quilo mais magro do que antes do lixo (78,5). Hoje sentindo-me mais magro fui me pesar, 78 kg...

Preciso voltar a comer...só agora no periodo de consolidação nao adianta eu jogar kcal à reveria...

O que percebo que com o BF baixo as reações enzimaticas e metabolicas sao muito mais rapidas. Por ex, eu creio que em 2 dias eu recupero 1kg e 1cm de braço ... creio tb que 2 dias comendo menos ainda eu perco 1kg e mais 1 de braço entende rsrs ?

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Nao malho pra isso..mas nao é nada mal chegar no carnaval com um shapinho nao é ?

Aí meu plano é o seguinte:

...

abraço a todos

Por isso, eu detesto o tal dia de lixo, justamente porque depois dele sempre estou com menos peso: uma a dois kilos a menos, dependendo do que como.

Confesso que não entendo como isso funciona. As pessoas geralmente comem besteira e ganham peso. Quando como, perco.

Não tenho o bf tão baixo como o seu, com certeza, mas em alguns dias geralmente consigo recuperar o que perdi. Seria muito perdir que vc me explicse o que acontece?

Agradeço desde já.

Fefe.