De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Predator : Nao bebo nao cara. Fiquei 5 meses sem beber nada. Bebi 2 fds seguido agora pq minha irma voltou do japao depois de 1 ano, comemorações e tal. Mas geralmente 1 x por mes eu coloco alcool na boca. Mais que isso minha hernia de hiato reclama.

mortuss: muito obrigado por acompanhar cara. mente aberta sempre!

DMF: sim , 2 saches em infusao por 3 minutos pra ficar bem forte!

Intense: Nao tenho aumentado pq estou sempre depletado (1,4 mil) como disse antes, estou num treino de transicao. Passando o carnaval começa meu bulking aí vou aumentar as kcal pra aumentar cargas, usar exercicios multiarticulares e vou postar meu treino aqui! Mas ta dificil treinar. To num mes "regenerativo" ...foi punk galera!

Jonas: Agora que estou "treinando pra ser professor" como mestre vejo que somos apenas mediadores...o aluno que tem que pirar. Voce foi muito prudente nos comentários...

E agradeço ao elogio, vc sim é guerreiro!

Editado Fevereiro 23, 2011 às 15:11 por Ney Felipe

[ice blue 8]

Muito bom esse topico parabens cara ta muito bem mesmo

vc ta num cutting pra um campeonato em 2012? é tempo hein

abraço

[Ney Felipe 618]

Nao..vou me preparar vou fazer um bulk.

Gostaria de atualizar aqui o seguinte..o estreantes de 2012 nao tem data certa ainda nem mes certo, se coincidir com o mes da minha defesa de dissertacao galera, vou ter que abortar...sinceramente..vai ser muito estressante tabular dados e discutir e estar em cetose nao vai rolar..fiquei pensando nisso hoje ...

mas vai dar td certo

abraços

[Gabrielgap 2]

Nao..vou me preparar vou fazer um bulk.

Gostaria de atualizar aqui o seguinte..o estreantes de 2012 nao tem data certa ainda nem mes certo, se coincidir com o mes da minha defesa de dissertacao galera, vou ter que abortar...sinceramente..vai ser muito estressante tabular dados e discutir e estar em cetose nao vai rolar..fiquei pensando nisso hoje ...

mas vai dar td certo

abraços

Mais um aqui acompanhando e na torcida pra que dê tudo certo!

@offtopic

Cara, eu fico impressionado com a quantidade de nutricionistas despreparados que passa um monte de dietas que qualquer um pegaria no site da UOL. Isso me deixa PU#% da vida.

Mas enfim, concordo plenamente com o amigo acima, quem faz a faculdade é o aluno. eu mesmo também estudei na UVA - RJ antes de ser aprovado pra UFF, e lá você observa todo o tipo de aluno, desde os que não fazem porra nenhuma e passam se arrastando, aos alunos geniais. Isso existe em qualquer instituição de ensino, particular ou pública.

Abraços!

Editado Fevereiro 23, 2011 às 17:25 por Gabrielgap

[Brucecb 0]

@off

Ney, da uma olhada no email do seu site pq vc esta com a caixa postal cheia e alguns emails estão voltando...

Da uma olhada se vc recebeu o meu email, com a dúvidas em relação a minha dieta.

abs

[Gusmão420 230]

Ney ta com quantos anos?

Abraços

[Ney Felipe 618]

Tenho 26, Gusmas ...

Galera entao..como relatei voltei do dia do lixo meio quilo mais magro do que antes do lixo (78,5). Hoje sentindo-me mais magro fui me pesar, 78 kg...

Preciso voltar a comer...só agora no periodo de consolidação nao adianta eu jogar kcal à reveria...

O que percebo que com o BF baixo as reações enzimaticas e metabolicas sao muito mais rapidas. Por ex, eu creio que em 2 dias eu recupero 1kg e 1cm de braço ... creio tb que 2 dias comendo menos ainda eu perco 1kg e mais 1 de braço entende rsrs ?

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Nao malho pra isso..mas nao é nada mal chegar no carnaval com um shapinho nao é ?

Aí meu plano é o seguinte:

Semana do carnaval (de segunda a sexta) sem dieta, sem musculação sem nada...talvez um dia ou dois da semana eu va correr na beira da praia e fazer umas flexoes e barras...afinal desde o meu bulking (que começou em julho) eu nao tiro UMA semaninha off..

voltando da semana do carnaval começo meu bulk...sweet and softly rsrsrs

abraço a todos

[Janinha 17]

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Ney o mais novo frando do carnaval kkkkkkkk

Zuerinha.

Sempre acompanhando.

bjs!

[Igor18 0]

gostei muito do seu diario, não consegui ver as fotos (isso nem importa da para ver bastante so pelos numeros), mas então eu não consegui achar os exercicos que voce faz quanto tempo na academia descanso entre cada série etc...

Por que o maior erro que vejo nos nutricionistas que treinam, é focarem muito na dieta e esquecerem que se pode aumentar muito os ganhos acertando pequenos detalhes no treino,

quem sabe voce poderia ganhar ate mais do que ja ganha

voce ve alguma relação rapida absorção dos suplementos x testosterona ?

pelo menos na natação eu usava dietas com bastante colesterol + estimulantes para aumentar o rendimento e abaixar o peso, ja pensou nisso ? não vejo nada muito correto na teoria, mas na pratica funciona

Editado Fevereiro 24, 2011 às 17:22 por Igor18

[Vasthor 110]

Mais um aqui estudando!

E estou gostando do que vi até agora.

abraço