De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Fala cara, carbo no pós liquido é o último a ser tirado (e isso se for tirado)

[OptimusPrime 1]

Finalmente voltou a postar com frequencia..kkkkk

Quero ver o final do bulk, e o proximo cutting...pena que vai demorar.

Lembro que você postou que utilizou clemb no final do seu cutting, o que achou, to sentindo muita fraqueza, PQP, sei la se pode se falta de ferro...

Abraço

[Saintgraal 3462]

Finalmente voltou a postar com frequencia..kkkkk

Quero ver o final do bulk, e o proximo cutting...pena que vai demorar.

Lembro que você postou que utilizou clemb no final do seu cutting, o que achou, to sentindo muita fraqueza, PQP, sei la se pode se falta de ferro...

Abraço

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hsauhusahsauhsauhsa

[Ney Felipe 618]

Fala Optimus, usei só no final mesmo (nos ultimos 21 dias.

Saint - hahahahahaha q timing ein

[LeandroTwin 2091]

Ney, queria te fazer uma pergunta... revirei tudo e não achei nada, então resolvi recorrer a vc hahahah

Eu to lesionado e tentando recuperar (lombar), será que um potássio extra ajudaria alguma coisa? Ou viagem minha? Alguma outra dica?

Sei que não é exatamente a sua área, mas tramento com gelo ou calor seria o melhor? Ou nenhum? Já pesquisei bastante mas fiquei ainda fora dos 100%s...

Abraço

[Ibanez 3]

acompanhando com certeza, caramba Ney tá com o shape bem bacana...

isso que é o bom de ser um nutricionista que entende, tem um amigo meu nutricionista de franca que estava com uns 100 kilos parecendo um Boi GORDO roliço e agora já está com 94 kilos em pouco mais de um mês de treinamento...

segundo ele ainda vai ficar grandão e até boto fé no cara pq ele manja também só esculacho pq vacilou mesmo...

você pode dizer ai como q está sua dieta em % entre carbo, proteína e gordura???

vlw abraçoooo...

[Ney Felipe 618]

Leandro - Fala irmao. Nao creio que potassio extra irá ajudar....tenho feito compressas quentes e pomadas com relaxante muscular...se souber de algo melhor me conte que to precisando tb

Ibanez - Fala meu querido. 50% carbo, 30% ptn , 20% lip Abraços

[Saintgraal 3462]

Ney, li quase todo o diário hehe

ta ficando grande... tem muita informação aqui, abri muito minha mente depois que passei a acompanhar mais...

seguinte a respeito dos alimentos...

li que tem uns alimentos que o corpo gasta mais energia pra digerir, do que eles fornecem, poderia me dizer alguns?

to em cutting, e qualquer ajuda nessa parte é bem vinda....

abraços!

[LeandroTwin 2091]

Eu sei de uma coisa muito boa e que eu tive que adotar... suspender os treinos

Tratamento com calor pra mim deu errado Ney... piorou. Gelo também não ajudou muita coisa...

A pomada eu peguei a receita na sexta, vou pegar ela amanhã... espero que ajude nesse meu tempo off

Abraço e valeu pela opnião meu amigo!

[CyberTech 19]

Fala meu querido,

Te enviei um e-mail no sábadão, dá uma olhada aí... Vamo que vamo...ehehe

Abraços.