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acompanhando, ney sempre quebrando tudo, o novo caso de sucesso achei a mutação muito impressionante parabens ao dois, e ao bussarelo puta guereiro parabens mesmo.

UM ABRAÇO

MAYCON....

Postado

Vc usa glutamina se sim ou nao, de 0 a 10 qual a importancia dela na sua dieta

Li que a glutamina em doses maiores como 10 a 20g dia ajuda na volumizaçao pq ela retem liquido, se isso for administrado com a Creatina os dois não vão competir, em paginas anteriores vi que vc adora creatina,e glutamina ?

Suplementos como VIT C, Cromo, Complexo B, acha valido isso em fazer bulk, visto pelo lado que há uma volume maior de nutrientes sendo despejado no corpo, o que quero dizer é se acha proveitoso usar nos seus bulks ?

  • Supermoderador
Postado

Vc usa glutamina se sim ou nao, de 0 a 10 qual a importancia dela na sua dieta

Li que a glutamina em doses maiores como 10 a 20g dia ajuda na volumizaçao pq ela retem liquido, se isso for administrado com a Creatina os dois não vão competir, em paginas anteriores vi que vc adora creatina,e glutamina ?

Suplementos como VIT C, Cromo, Complexo B, acha valido isso em fazer bulk, visto pelo lado que há uma volume maior de nutrientes sendo despejado no corpo, o que quero dizer é se acha proveitoso usar nos seus bulks ?

Desculpe pela intromissão mas esse é o Diário de Treino. A entrevista já acabou...

Muitas destas informações estão espalhadas no diário e na entrevista...

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