De Nutricionista A Bodybuilder

[Gusmão420 230]

Ney no seu proximo bulk irá usar os msmos farmacos do outro bulk?

Poderia dizer como foi a divisão de kcals da dieta da consolidação?

Abraços

[2drafael 106]

Valeu Ney! Foi mais ou menos assim que eu pensei. Olhando lá, tudo que ele fala pra evitar é o que eu mais coloco na minha dieta: leite, frango, aveia. Não vou parar de comer, nem muito menos tirar das minhas dietas só por causa daqulio.

Bons treinos, abraço!

[Ney Felipe 618]

Gusmao - Cara, serão os mesmos sim. Vou aumentar algumas dosagens. A divisão tanto em bulk , quanto em consolidação perfeita pra mim (para o ney, nao para o nutri) é 50-30-20 (carb- pro- lip).

[LeandroTwin 2092]

Tranquilo Ney, entendi!! Me interessei por isso de desentoxicação, se tiver alguns artigos free ai e não for incomodar demais vc posta, fica ai meu pedido

To tentando enviar mp pra vc, mas não to conseguindo. Então deixo aqui minha msg: tem interesse em participar da entrevista?

Abraço

[muchécks 9]

po ney venho acompanhando seus relatos em off ja algum tempo... peço desculpas se estiver atrapalhando, mas tenho uma duvida ou seja uma pergunta que pra vc pode ser besta ou nem compensa responder...

é sobre aerobiico em jejun. a pergunta é a seguinte.

no AEJ, deve-se fazer somente caminhando? nada de corrida nada de estravagança pra realmente ultilizar a gordura?

venho fazendo essa pratica ja tem uma semana e sou um pouco avançado quando chego nos 40 min de caminhada ae sim começo os sinais de hipoglicemia, e logo ja paro por ali mesmo... mas sempre quando eu faço da vontade de correr sinto meu pique bem forte, e tenho uma vontade loca de sair correndo...

a minha duvida é essa (só caminhada) ou pode dar uma corrida?

fico grato se der uma atenção sei que para muintos a pergunta é um tanto retorica mas quero acabar com essa duvida de vez valew.

Editado Julho 17, 2011 às 12:01 por muchécks

[Ney Felipe 618]

Leandro - Fala cara, eu faço a entrevista sim ! Eu nao abro mp´s. Sobre os artigos deixa eu procurar melhor. Mas tenho achado mais em livros de farmacognosia mesmo. Abraços!

Muchécks - Nao sou treinador pra prescrever treino, mas como fisiologista do ex eu te digo: o foco do aej é a cadência cardiaca..o batiamento.

Se voce consegue correr na faixa de 40% FC ótmio..eu pra baixar tanto assim tenho que caminhar rapido.

Bom pessoal, relatando aqui.

Essa semana nao vou treinar nada, nao vou comer muita proteina , nao vou seguir dieta nenhuma (mas eu fazendo dieta nenhuma ja é algo super controlado rsrs) e estou até meio sem fome, pois o mateus me ligou essa tarde dizendo que bateu o carro na estrada, estava bem , já dentro da ambulancia, nao sei se o carro dele nao deu pt , to aqui aguardando novas noticias.

E eu sonhei com acidente a noite inteira..sabia que algo ia acontecer.

Abraço a todos. Essa semana nao vou postar muita coisa pq a dieta ta largada e o treino é só levantamento de copo (de água, claro) rssr

[kossako 5]

Putz, que zica essa do Mateus, melhoras pra ele

Ney, algum alimento funcional entra nessa semana 'sem dieta' e de recuperação?

Você calcula as calorias pra você no olhômetro mesmo!? (tipo, lá no buffezão do almoço)

[Dwyane Wade 0]

whey + colherzinha de mel no pós é util?

ai depois mando o pos solido? pratão de arroz e feijão é bom?

[busarello 3354]

whey + colherzinha de mel no pós é util?

ai depois mando o pos solido? pratão de arroz e feijão é bom?

Dá uma lida aqui -> O qui comer no pós

Editado Julho 19, 2011 às 12:16 por busarello

[Lukz Catto 3]

acho que alguem roubou um texto seu ney kkkk (nd demais.. dps te passo o endereço, no msn)