De Nutricionista A Bodybuilder

[Brucecb 0]

Hahahaha boa intense...fiquei procurando aonde foi q eu tinha escrito algo errado.

Pessoal, mais uma vez surpreendido com meus clientes , convido voces a checarem o novo "caso de sucesso" do meu site (http://www.nutricaoavancada.com.br/) .

Quando aparecem esses caras tipo o ppunipar, o bruce (do novo depoimento do site) e o maycon braga (que sempre posta) eu me sinto recompensado demais. Nao tem como eu descrever a felicidade em ver um cara satisfeito com o shape dele...

Espero que gostem, pois o Bruce foi muito dedicado!(ah e parabens ao igor (diario de um nerd) que administra o site).

Abraços

E ai Galera, blz...?

Eu sou o Bruce, do site no Ney, não sou um usuário ativo do forum,

apenas leio e uso para pesquisa.

Loguei especialmente pra agradecer ao pessoal que comentou e curtiu

a evolução que eu obtive.

Conheci o Ney através desse diário e logo de cara iniciei um

acompanhamento.

Segui as orientações do Ney em 100% e não me arrependo, não foi

fácil largar alguns hábitos de um dia pro outro, mas valeu muito a

pena.

Á aqueles que tem acompanhamento do Ney aguentem firme na dieta que

o resultado mais cedo ou mais tarde vai aparecer, ficar algumas

semanas sem comer as tranqueiras que vc gosta não vai te matar!!!!rs

À aqueles que ainda tem dúvida sobre o acompanhamento eu aconselho a

fazer pq vc se surpreenderá com os resultados, digo isso pq na

academia onde eu treino o pessoal ficou bem impressionado com a

minha evolução, tanto é que algumas outras pessoas já estão sob a

orientação do Ney.

Apenas para informação eu comecei o acompanhamento com 81kg e

finalizei o cutting com 72,5 ~ 73kg.

Essa semana acaba a minha dieta de consolidação e vou começar o bulk

na próxima, quem sabe daqui a alguns meses aparece mais algumas

fotos no site do Ney.

abs

[Falaturion 0]

Ney, vc conhece triac?

[Ney Felipe 618]

É ..exatamente o que o Thiago falou.

Nao sei como mateus vai montar meu treino de deload, mas imagino que seja o mesmo treino de agora com 12 repeticoes , 50% da carga que eu faço...

Bruce- É isso aí meu irmao! O exemplo seu deve ser seguido!

Falaturion - conheço

[jorney 11]

Sobre o deload tem um post bacana no fórum sobre o tema:

é bem esclarecedor a os que tiverem duvida.

Espero que não esteja atrapalhando, mais achei o tema interessante.

[galvao 15]

Não sei se ele vai aceitar, mas tá aí o link para galera votar para a próxima entrevista do fórum ser com o Ney:

Abraços.

[blitzkriegbop 0]

Ney,

Quantos kg vc acha q é legal ganhar por mês sem ganhar mta gordura?

[Rafaelxx 97]

Vai se preparando aí Ney,depois de amanhã nos vemos hahaha

abraço,ótimo post aquele ultimo do seu site,disse tudo.

[Ney Felipe 618]

jorney - valeu meu velho

galvao - topo sim ... abraços

blitz - o,5 a 1 kg..mas depende do tempo de treino, fase, etc.

rafael - certezA!

[Kiki22 107]

Fala Ney tranquilo?

Acompanho sempre seu diario em off, mas sempre tive uma curiosidade:

O que voce acha da ingestao "excessiva" de leite (digamos 1L por dia)? E o que voce acha de substituir uma refeicao solida, por exemplo macarrao com frango por uma refeicao liquida, digamos Leite+Aveia+Albumina/Whey ??

Valeu camarada!

[Ney Felipe 618]

Grande Kiki, obrigado por acompanhar.

Entao, eu nao sei o que te falar sobre a ingestao excessiva de leite. 1 litro de leite nao é excesso. Eu tomo isso por dia.

Agora em uma refeicao, é provavel que ocorra diarréia , pelo numero limitado de lactases que dispomos.

Sobre a refeicao liquido acho sempre viavel, meus pacientes tb acham rsrs

Abraços