De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

VET são as calorias totais (volume energético total). Mas voce esta se batendo pra fechar 2,8 mil kcal ??? Como consegue ? Hipercalorico, batata, batata doce, castanhas, azeite de oliva..não consegue fechar nem assim ?

Tilapia - Todos chegamos a esse catabolismo, depende do treino e da dieta..mas pra todos é valido...

[Tibissa 15]

VET são as calorias totais (volume energético total). Mas voce esta se batendo pra fechar 2,8 mil kcal ??? Como consegue ? Hipercalorico, batata, batata doce, castanhas, azeite de oliva..não consegue fechar nem assim ?

Tilapia - Todos chegamos a esse catabolismo, depende do treino e da dieta..mas pra todos é valido...

É mais questão de hábito neyzão... sempre me vi como gordinho, dai resolvi fazer um cutting "direito"... eu perdi o que eu queria e tal e agora to bulkando e to sentindo uma dificuldade pq sempre comi "pouco"(porem errado)... acho que to concentrando os carbos no almoco... vou tentar dividir melhor os macros. Nunca tomei hiper... talvez eu faça um caseiro, é uma idéia!

Mas acho que eh questao de costume mesmo... Brigadao pela paciencia ai.

Tudo de bom, cara!

[busarello 3354]

Ney, parabéns pela idéia do grupo de estudos. Para os participantes acesso a material bom até então inacessível. Para você a inestimável possibilidade de "ouvir" um grupo heterogêneo (medico / bioquimico / nutricionista / engenheiro / advogado / etc). Será um trabalho hercúleo agir como catalizador de tantas óticas diferentes sobre um mesmo assunto. Quisera eu ter tempo e competência para participar.

[marc01 218]

Ney,

Voce acha a canela bem promissora (ou seja, vc a usa?)?

Vi vc falando que nao receita MCT (óleo de coco) para seus clientes, vc nao acredita nos seus beneficios a saude?

Desculpa as perguntas sobre dieta, mas sao bem superficiais... sim e nao =]

Vc como um profissional da saude, nao acha muito contraditorio usar esteroides anabolizantes?

Obs: estou lendo o diario ainda, tem mta coisa hehehe

Abraço

[mestre_arnold 0]

Primeiramente parabéns Ney... li todo seu diário... e gostaria de saber a funcionalidade do farelo da aveia na última refeição...

continue firme...

[tKBalboa 0]

Ney, voce aconcelharia mesmo apenas AEJ ou uma boa corrida a mais ou menos 9-10km/h 30mim depois do treino?

[MôniMuscle 0]

Boa dica Ney, ultimamente só estou comendo as claras mesmo, mas tá foda pra bicha descer, pqp ahahahahah

[Tilapia Gigante 2]

Ney você necessario o shake pós , e a melhor opção seria whey+waxy maize?

[Ney Felipe 618]

busarello - pois é amigao....vc está convidado...join us?

mestre_arnold - na ultima refeicao nenhuma , mas eu coloco sempre farelo de aveia na minha dieta pelo teor de beta-glucana mais alto que outros tipos de aveia.

[Aless 4675]

E o treino Ney, como foi ontem?