De Nutricionista A Bodybuilder

[Leandro.x 22]

Ney, posta uma foto ai, só pra ter noção de como o shape ta...

[mokuro 35]

Ney,

como fará seus AEJ's?

tempo/intensidade

total jejum certo? (nada de bcaa e semi-jejum)

abraço!!

Editado Janeiro 25, 2012 às 16:45 por mokuro

[Cris** 4]

Vc tem total conhecimento e determinação, como disse o André vc vai tirar de letra essa mudança. Segue firme, estamos na torcida por vc e no dia do campeonato tenho certeza que vamos ver vc brilhar no palco..

Grande Abraço!!!

[Ney Felipe 618]

Cris - Obrigado pelo apoio de sempre querida! Espero vcs aqui!

ImFool - Cara, me preocupo com a saude..mas nessa hora o que menos pode me danificar é a coca zero rsrs

Andre - jahahaha

Leandro - to gordo ainda ccara...espera mais um pouco

Mokuro- Entao cara, eu acho que nao vou fazer AEJ ...tava pensando aqui em colocar um BCAA antes ..vamos ver...mas vou começar com 40 min que depois nas duas ultimas irão virar 60 min e colocarei termogenico junto!!!

BOM GALERA, TA AI A DIETA PRA A PARTIR DA 5 SEMANA (SEGUNDA FEIRA) PROXIMA .

ESTOU POSTANDO AQUI PORQUE CONFIO EM VOCES...NAO É NEM POR ACHAR QUE PERDEREI DINHEIRO SE ALGUEM COPIAR A DIETA, MAS SINTO-ME RESPONSAVEL POR CADA DIETA QUE POSTO A RESPEITO DOS INICIANTES QUE JAMAIS DEVEM COPIAR OU FAZER UMA DIETA DESSAAS...CADA UM TEM A SUA DIETA...NAO ME RESPONSABILIZO SE ALGUEM SEGUIR ELA E PASSAR MAL. DIETA É COMO TREINO E COMO MEDICAMENTO..CADA UM PRECISA DE UMA QUE ESTÁ RELACIONADO COM SEU BIOTIPO, PERFIL HORMONAL, SEXO, IDADE, DESCENDENCIAS FAMILIARES, TIPO DE SANGUE, ETC...

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Editado Janeiro 25, 2012 às 17:09 por Ney Felipe

[Aless 4675]

Qual o teu horário de treino Ney?

[Ney Felipe 618]

14 ou 15 h

[Eduard Carvalho 11]

Vamo que Vamo monstrão!!

Tamo na torcida

[Gusmão420 230]

Vc corta carbs sem dó ne? kkkkkk ta doido.

Bora fazer AEJ!

Abraço

[Leandro.x 22]

Com 98 carbs por dia eu desmaio quando for tomar banho. kkk

[redlight 136]

porra, vamo nessa, a corrente de energia positiva com certeza tá forte, nego véio.

btw, já fiquei com bem pouco carb também, coisa de 40-70g/dia máx., não é coisa de gente não... se não tiver com uma... ajudinha química... a MM vai embora. é muita fraqueza. uahuahuahauhuaha

a vantagem é que o sofrimento da dieta vai durar menos duas semanas hahahaha

abração, velho