De Nutricionista A Bodybuilder

[gui2608 2]

neey

tenho o mesmo problema que o maahxk

estou entrando na 4 semana de cutting , e abaixei 3kgs em 2 semanas , creio eu que foi só gordura , porque parece que minha medidas aumentaram

na parte do peito pra cima , está riscando significamente

o meu grande problema é a barriga , ela não some por nada , eu percebi que ela perdeu um pouco do inxaço , mas sinceramente , estou desanimado por ela nao ter evoluido tanto

minha dieta tem 1700 kcal no momento , e abaixo toda semana , cerca de 100 kcal , quero chegar no final com 1000kcal , e ir aumentando até chegar a 2000 kcal , carbo só no pós e desjejum , mais nada , gordura utilizo mct e amendoas , sal ZERADO em tudo

faço AEJ 3x semana ( entre 125 a 140 bpm ) e estou usando clemb , assim que acabar entro com oxy

tem alguma coisa em específico que possoa ajudar ???

fico muito agradecido .

ps : estou seriamente pensando em me consultar com você , é sério , estou desanimado !!

[DubPoa 11]

Ah ney, eh q eh foda ficar em cutting 5 meses....ainda mais se n eh compatidor

tu poderia dizer q empresa q fabrica o colageno q tu compra? dai da pra dar umas telefonadas e ver qm pode revender aqui no RS....

Abraço!

[thmen 0]

Acompanhando aqui Ney.

Seu cliente

Abs.

[moralles 1]

Fala ney, ja ta preparado pra socar chocolate pra dentro nessa pascoa bro? dia do lixo vai ser tenso.. ta foda ve esses ovos aqui de canto e ter que aguardar até domingo pra devorar. rs nham nham

segue firme. abraços

[Ney Felipe 618]

DubPoa - Terra Verde é o nome.... abraçao

thmen - obrigado por acompanhar

moralles - nem me fala...nem me fala!!!

[ppunipar 1]

Acompanhando também em off, já li todo seu diario Ney, muitas informações boas pro pessoal e torcendo pelos seus ganhos

abraços de um Umuaramense, ou como dizem, mulherama hahahahahah

[SaBiih 4008]

Ney,tinha um tópico a um tempo atrás em que o pessoal tava comentando sobre cortar totalmente o sal da dieta,por motivos de retenlçao e tal(claro que por mais que tente cortar,sempre vai ter uma pequena quantidade em alguns alimentos),o que vc acha sobre eliminar ele da dieta?

abraço e acompanhando

Editado Abril 24, 2011 às 11:48 por SaBiih

[Visitante usuario_deletado23233]

kd vc cara!?

[Ney Felipe 618]

Sabih- se voce for competir vale a pena senao , pra que sofrer ?

fireman - to aqui..mas como é diario de um bulk as atualizacoes demoram rsrs

[Mone 13]

Oi chefe! Como foi a pascoa?!

bjos