De Nutricionista A Bodybuilder

[DraggO 26]

Boa pergunta sobre a consolidação........parece que foi no periodo do ccarnaval e talz.................como foi a estrategia Ney ?

E sobre o shake com a banana congelada..........os gordim em cutting podem tambem ? ...........

PS: cara, o whey da optimum sabor "vanilla icecream" batido com leite e gelo é indescente de bom...........melhor que o milkshake do bobs.......é sério !!!

Por isso que vende tanto essa [email protected] dera fosse metade do preço.........

Abraços !

[Cacaupb 13]

fiquei curiosa sobre a consolidação também

bjs

[Ney Felipe 618]

hahaha só vcs mesmo..

Mone - Nao concorda! rsrssr

Dipunker - Sim, e por experiencia propria, acertei bem na hora de treinar pq to tendo um pumpzinho oriundo do carboidrato melhor! Desconfio que o morango com aveia estava demorando um pouco mais pra ir pra corrente sanguinea entao ainda havia um pouco de sangue no trato gastrintestinal...dessa forma que estou fazendo, 90 minutos antes, fica perfeito..o pump do carboidrato é maximizado pois nao ha alimento no tgi então o direcionamento sanguineo ta perfeito!

Sabihh - Entao cara, acho que nao deixei isso muito claro mesmo. Foram cinco meses . 3 até secar + 2 de consolidacao na faixa das 1,4 mil kcal por dia.

Dragoo - AINDA nao pode..mas poderá...pode só o que ta no seu PDF bonitinho la = )

[maicol 3]

meu, só tem cliente do ney aqui HAHA!

Parabéns ney pelo shape, humildade, força de vontade e pelo conhecimento. Você não deve lembrar mais uma vez você me ajudou e muito em uma decisão do que escolher pra minha carreira. Então obrigado por isso também e parabéns novamente.

[Mone 13]

hahaha só vcs mesmo..

Mone - Nao concorda! rsrssr

Dragoo - AINDA nao pode..mas poderá...pode só o que ta no seu PDF bonitinho la = )

Sabia!

Viu Draggo, vc tambem nao

Beijos

Editado Abril 2, 2011 às 17:19 por Mone

[DraggO 26]

kakakkakaaa........... então passa no meu diario e veja meu prato de jantinha de quase 1kg.............

to fundids nesse cuts, como diria o mestre mussum da magueiris !

[Ney Felipe 618]

maicol - lembro sim irmao. obrigado por acompanhar...

draggo e mone- nossos diarios sao os mais cumplices rsrssr

[Pedrator 39]

ney, o que você acha das balanças que medem BF, % de água, peso de ossos ?

[Ney Felipe 618]

migué

[mayconB 0]

Fala ai Ney meu velho, nunca postei aqui no forum e hoje achei o seu diario, muito manero cara li ele inteiro, ta muito loco o shae pelo menos quando tava rasgadaço né, vamos ver depois do bulk, parece q esta tendo otimos resultados.

Parabens bons treinos e sucessos pa vc cara

Tamo junto parceiro.

UM ABRAÇO

MAYCON...