De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Meus queridos, vamos lá.

Estou abrindo o Diário aqui e conforme as boas sugestões, seria melhor um diário só sobre a preparação.

Espero que esse ano renda bons frutos como foi ano passado.

Espero entrar no estreantes maior e mais fibrado. Vai ser osso...só de imaginar toda aquela depleção de novo rsrsrsr.

Mas dessa vez vou sofrer menos, pois não vou permitir que esta maldita dobra abdominal beire os 10mm num off.

Frank Zane e ectos que me aguardem rsrssrsr brincadeira...

Estou a disposição para dúvidas.

Posso detalhar treino, suplementação, e tudo o mais, só a dieta, eu peço compreensão de vocês, eu não vou detalhar, pois se trata do meu "ganha-pão" e também por respeito as pessoas que pagam para serem orientados por mim.

Mas claro, vou dizer mais ou menos o que estou fazendo.

Espero que seja produtivo para todos, pois pra mim, vocês estão sendo parceiros em cada palavra animando.

Mas é assim , se fosse fácil todo mundo estava "no shape" .

Vamos indo!

Abraçao

Editado Maio 25, 2011 às 03:33 por Ney Felipe

[Gusmão420 230]

Vamo q vamo Ney!

Bons treinos!

Acompanhando aki.

[MarinhoBF 147]

Acompanharei com certeza!

Espero q seu tópico bombe cara, e q ngm te faça mil perguntas idiotas! (algumas claro, irão aparecer kkk)

hahahaha parabéns pela grande evolução e pelo shape conquistado!

Abração!

[Janinha 17]

Espero que seja produtivo para todos, pois pra mim, vocês estão sendo parceiros em cada palavra animando.

Mas é assim , se fosse fácil todo mundo estava "no shape" .

Com certeza será Ney.

Será muito legal poder acompanhar esse seu desafio.

Vamu q vamu!

bjs.

[Pedrator 39]

acompanhando com toda certeza

[Don Corleone 5]

força ae brother! vi no outro topico as fotos e tá show! estrutura de bodybuilder já formada!

pretende manter quanto de bf no off?

abraço!

[ulisseslol 34]

esse eu faço questão de favoritar e checar todo dia

acompanhando aki guerrero, não desista, vamo encher essa parede do quarto com medalhas e troféis.

abraço

[Kaled 8]

Posso detalhar treino, suplementação, e tudo o mais (...)

Ciclo está nesse meio ?

Vc usou algum termogênico, ou vc foi na raça mesmo?

(nem vou perguntar de sintéticos, pois estou prevendo que vc nao entraria nesse assunto rsrs)

Abraço e sucesso na empreitada

[Ballerboy 16]

Acompanhando!

[M.SILVA 7]

Qual alimento que você não tiraria de uma dieta de corte fora os já conhecidos? ( posso fazer essa pergunta? rsrs)

Abraço, acompanhando