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Postado
Nutricionista? Acompanhando! Quem sabe aprendo algo!!

Quer mesmo aprender bastante? Leia esse diário desde o começo, fica a dica

Postado

Boa tarde galera!


Após minha leitura do diário todo do zero. Um pouco por dia é claro :D

Conheço um pouco todos vocês além do Ney é claro (óbvio que pelo diário somente rsrs).

E digo valeu a pena! Rendeu muitas risadas, ajustes na minha rotina! E a energia é muito positiva. ;)

Só quero desejar um feliz 2013 a todos e vou continuar acompanhando!

Abraços!

Postado

Valeu Ney por mais um ano de incentivo para nós...

...afinal, se no treino de hoje eu coloquei 32----32 no supino pela primeira vez é porque tenho medo de você ir treinar em minha academia e revezar comigo pra fazer rosca direta...

... valeu mano, feliz 2013!!!

(putz, em bulking pra passar dos 100, caraca, terei de colocar 40---40 no supino logo ou corro o mesmo risco)

Postado

Um ano cheio de conquistas mestre Ney, rumo superar os 100kg's (isso vai ser fichinha...rsrsrs).....

Abraços!

  • Supermoderador
Postado

Ney, feliz ano novo.

Aproveita estas "férias" porque 2013 promete.

"a mente inquieta, e o coração tranquilo".

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