De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Eu não sei vocês, mas pra mim a esfera desse diário beira algo que vai muito além do escrever e ler. Isso aqui é uma força propulsora pra mim e pra vocês.

Quantas coisas não aprendi com vocês? Quantas coisas ainda não tenho que aprender?

Por favor, me ensinem e não me privem do maior prazer que sinto na vida: aprender. E isso eu peço particularmente ao nosso grande amigo que treina fora do país que só vê os gringos trincados a base de VP2 e Waxi!

dones- Eu tb admiro muito o seu caráter, cara. Quando vc se formar vamos trabalhar juntos de alguma forma e isso nao é um convite é uma intimação rssr

Cris- No estreantes eu vi você la do palco,mas no Big a luz estava muito forte na minha cara, eu não vi...mas confesso que fiquei procurando "Será que a Cris e o Mateus vieram?" rsrsrs Fiquei mto feliz qnd vi voces pois sei do esforço que fizeram.

ThiagoZIKA - Obrigado pelo texto que contribui com o tópico aqui. E fiquei de cara pra caramba com seu avatar rsrsrs. Ta com um aspecto muito mais maduro o shape. Respondendo voce: Sim, utilizo complexo B mas nao isolado, somente em multivitaminico e sobre a relação vitamina B x proteinas, não ha nada certo ainda. Nao bateram o martelo. E sobre a quantidade de EPA e DHA acho alta demais sim !

Sobre minha TPC, devemos conversar isso pessoalmente e você sabe que aqui no consultório eu abro o jogo. O problema é que alguns utilizam a TPC pra voltar o eixo , sendo que na minha TPC o que menos me preocupa é o eixo. O eixo é plástico, móvel, manipulável. Se o cara vai ciclar antes de 6 meses a TPC nao adianta. Minha TPC é pra cuidar de outros aspectos que, uma vez cumulativo, pode ser deletério.

[amandarun 224]

dones- Eu tb admiro muito o seu caráter, cara. Quando vc se formar vamos trabalhar juntos de alguma forma e isso nao é um convite é uma intimação rssr

dones + Ney JÁ hahaha

[Aless 4675]

Oi Ney,

Passando para dar um bom final de semana e para dizer uma coisa para o pessoal: estou morando na Inglaterra e não achem que 'frangos de verão' são unicamente no Brasil. Aqui também tem, e muito. Chegou o inverno e a academia já tem menos gente. E é super normal treinar de calças aqui... tem neguinho na academia que eu nunca vi treinando perna. Tem uns caras que eu não sei como não caem da varanda, o centro de gravidade deve estar no meio do peito já por causa da proporção do corpo, hehehe

Gostei desse último post Ney, gosto quanto tu compartilha informações assim

Abrass

[ppunipar 1]

Fiquei um tempo sem entrar no fórum mas pra mim é sempre obrigatório ler este diário, onde tenho o Ney como uma pessoa querida, amiga e já fui paciente dele, enfim, sempre torcendo por ele, achei desnecessário as bobagens que o cara falou, se tem algo pessoal com o Ney que diga a ele e não aqui no forum, não acrescenta absolutamente nada, mas isso são aguas passadas e simbora que o mundo não para de girar... na expectativa do Ney entrar no próximo campeonato, cada dia que passa ele ta maior, sabe-se lá onde esse menino vai chegar rss

O que li no diario e deixou intrigado vc fazendo uso de fribra + whey tornando a absorção mais lenta, vc acha isso valido tomar os 2 mais leite antes de dormir por ex. substituir uma caseina, clara, queijo ou qualquer outra proteina de lenta absorção?

Final de ano é sempre mais complicado dieta em relação ao social/familia/festividades, como ingerimos mais gordura, vc Ney, acha interessante o uso de fibras e quitosana para dar uma amenizada na absorção dessas gorduras saturadas?

Lembra daquele suplemento que falava que tinha guardado, Anabolic Pump, acabei utilizando, achei ele muito bom no sentido de vc poder ingerir mais carbos sem embaçar o shape.

Mas é isso aí, um grande abraço

[Visitante usuario_excluido22]

Ney, tu me faz uns convites que eu fico até sem palavras... sem letras, no caso, rsrsrs

eu topo sim, vamos ver

[Marcyo 0]

Grande Ney, confesso que achei que você ia mandar o cara coçar o c*** com serrote, mas você foi super paciente e deu um "tapa sem mão" nele, você é realmente um cara evoluído mentalmente e espiritualmente, sempre tive um pé atrás com a waxi mayze, agora então, nem se fala.

Ney, você gosta do ZMA, faz uso dele? Estou pensando em manipular, e ficar usando contínuamente.

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Sobre a aveia, tenho colocado ela no pós treino, junto com malto + whey, se deixa mesmo a absorção lenta, preciso corrigir isso, alguém pode esclarecer isso, agradeceria muito!!!

Desculpe ocupar seu diário com estas perguntas, sucesso, continue assim sendo essa puta pessoa que você é, ahh, você já leu algum livro do Neale Donald Walsch, li o "conversando com Deus", fala sobre uma conversa que ele tem com o "todo poderoso", onde ele faz perguntas sobre várias coisas, e faz uma busca das respostas no íntimo de sua consciência, para descobrir várias coisas do "eu interior" e talz, bom, é uma viagem, se você gosta deste tipo de leitura, experimenta aí!!! Parece alto ajuda mas não é, vale à pena!!!

Abração!!!

[Marcyo 0]

Ney, bom dia!!!

Lendo um texto agora pela manhã, lembrei de você e não poderia deixar de postar isso aqui, foi retirado de um texto postado pelo Dr Paulo Muzy, aquele ortopedista, que é fisiculturísta e talz:

"O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vitória é uma questão de mérito e não de culpa de quem perdeu, mas é responsabilidade dele se ele não atingiu o máximo de si. Ele compete com o cansaço, com a fome, com a frivolidade, com o desânimo e as vezes com o desamparo.

Ele chama o fator genético de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter é vontade (ainda que saiba que a genética é um adversário duro, mas é só mais um). E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha tem seu segredo: 50% de força, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto é vontade, mas as vezes é 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e ainda que pareça pouco ou muito, ainda faltam coração, mente, controle, calma, fúria, insistência, apoio e amor incondicional de quem suporta seu coração para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabeça erguida."

Dr. Paulo Cavalcante Muzy

Link do texto completo, muito bom mesmo, quem tiver interesse de ler:

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=165612816896372&set=a.127379017386419.2576.127261374064850&type=1

Isso reflete bem o que você deve ter passado quando competiu, e o fato de você ter perdido pro tal Goiaba lá, foi apenas consequência, afinal de contas, alguém tem que ganhar, acho que no fisiculturísmo ou em qualquer outro esporte, não existe essa de perdedor, pois você sempre compete com você mesmo, se superando a cada dia, se tornando melhor do que era no dia anterior, e é isso que vale, acho que subir em um palco, assim como entrar em um octágono, ou em um ringue, ou em qualquer tipo de competição, sendo um profissional que trabalha horas a fio em outro segmento, trata bem e acompanha os seus clientes, ainda encontra tempo pra treinar, já é uma puta de uma vitória, e competir de igual para igual com alguém que só faz isso da vida (não sei se era o caso do tal Goiaba la), não é para todos!!!

Um ótimo início de sábado para todos do fórum, grande abraço Ney!!!

P.S. Peço mil desculpas aos moderadores do fórum pelo double post, eu poderia ter editado meu ultimo e incluído este conteúdo lá, tentei apagar, mas acho que não dá, se algum moderador puder incluir este conteúdo no post acima e apagar este aqui, agradeço!!!

Editado Outubro 27, 2012 às 13:22 por Marcyo

[ThiagoZIKA 3]

Concordo com ele também. O Neymar eu discordo em partes, porque acho que assim como o Ney nasceu para a nutrição, o Neymar nasceu para jogar futebol e o pai dele também tentou moldar ele para isso, e ele evoluiu. Agora a maioria de jogadores que ganham quase que nem ele e não tem o talento dele, concordo inteiramente. Mas acho que todos ganham demais.

Sim, veja que nao estou pondo em questão o talento do garoto que é demais, isso é fato.

O que eu tratei ali é sobre admiração, força de vontade. O Ney o André grande parte dos usuários deste forum e várias pessoas ai fora, tem vida dura, acordar cedo, transporte, trabalhar e trabalhar muito, fechar as contas do mes, fazer seu pé de meia, estudar, se especializar, familia, vida espiritual ou nao, e etc.

Ganhando os milhoes q ele ganha e vivendo naquele luxo, você acha q a vida dele pode ser comparada com os nossos tantos brasileiros guerreiros ?

Isso q eu tentei destacar entendeu, eu admiro pessoas "pelo seu carácter empenho, força de vontade" nao é famoso ou tem talento compreende...veja q isso é um filtro meu.

Sem contar que o pai dele que insistiu, pois o mlk pra correr e etc....duvido que o pai do Ney deu livros de nutrição pra ele desde pequeno e o pai do Andre matriculou ele na academia, veja que essas pessoas estão onde estão hoje por atitudes próprias, entende ? Mas isso irá desvirtuar o tópico e fechamos por aqui. Alright ?

Ney, obrigado. Pois é, viu só. É dificil nós notarmos as mudanças né, como nos olhamos no espelho constantemente fica difícil só registrando mesmo e tals ou só a mudança for muito grande em um curto espaço de tempo. E eu to naquele esquema la ainda que fizemos.

Sobre o pessoal que esta com duvida sobre misturar Whey com Aveia ou leite ou os 3. Nao analisem apenas pelo objetivo principal do Whey (Absorção Rapida) deste modo se colocar aveia e leite, de fato nao irá funcionar nao tem para o proposito do produto.

Mas se olharem pela praticidade ai sim compreenderam o motivo. Suponhamos que estao no trabalho e nao tem como fazer uma refeiçao completa, porem precisa ingerir proteina em uma quantidade razoavel e um carbo complexo. Whey, leite Desnatado e Aveia é uma saida nao é, afinal aqui vc tem proteina e carbo.

Se ficar concentrado apenas em pensar "po o whey é pra absorver rapido se poem leite e aveia estraga tudo, ai vc nao irá compreender o q eu to dizendo sobre pratico" O objetivo principal desse tipo de shake é manter o balanço positivo de nitrogenio.

Editado Outubro 28, 2012 às 03:15 por ThiagoZIKA

[Brms 8]

Ney, Bom dia.

Só comentando o lance da digeribilidade do whey...n sei o pq tmb do pessoal querer que ele seja absorvido rapido, qual a diferença ? Alias acredito que ao longo do dia seja até melhor uma absorção mais gradual.

Abraços.

[ThiagoZIKA 3]

Ney, Bom dia.

Só comentando o lance da digeribilidade do whey...n sei o pq tmb do pessoal querer que ele seja absorvido rapido, qual a diferença ? Alias acredito que ao longo do dia seja até melhor uma absorção mais gradual.

Abraços.

Tem certo momentos do dia que vc esta em um deficit maior e necessita que seu corpo tenha aminoacidos sendo repostos. Ao meu ver seriam apenas Desjejum e Pos-Treino.