De Nutricionista A Bodybuilder

[Saintgraal 3462]

faltou só um agacho de 20 reps pra terminar, ai você não ia embora de carro e sim de SAMU

UEAHUHEAUHAEUHEAUHA

[Fefe 6136]

Putz Ney,

Eu teria um imenso prazer de treinar pernas do teu lado. Cara, eu enfrento muito bem um treino forte desse, modéstia a parte. Vc foi relatando e eu fui te acompanhando em pensamento e pensando: Porra, o cara manda muito bem. Imagina eu junto!

Parabéns pela força.

Fefe.

[JoeyJoey 0]

Grande Ney, meus parabéns por tudo camarada, força e rumo aos 100 kgs..

Vamos a umas perguntinhas básicas, se estiver muito ocupado pode ignorar rsrs

1° - Vi que você TAMBÉM é adepto de comer "pouca carne" durante o dia, no meu caso é que não me sinto bem comendo carne mais de 2x ao dia e também pela rotina de preparo da comida, usando pouca carne facilita na rotina, paladar e gasto mensal da alimentação (uso no máx 200-300g/dia , as vezes chega a 100g no dia somente). Acha que mesmo com ingestão baixíssima de Carne da pra conseguir realizar um Bulking/Cutting legal ? Isso mantendo um balanço calórico "menor" (1,5g/kg de ptn), usando proteína em pó, ovos, proteína vegetal de alguns alimentos como aveia, quinoa e etc .

2° - Alguma dica para uma pessoa que quando para pra comer doce..

como feito obeso mórbido procurando uma hiperglicemia em algumas horas ? rs

Estarei acompanhando como sempre camarada, parabéns novamente pelo título de Mestre..

Depois conta pra galera como tem sido as aulas atualmente, e em qual universidade está lecionando, abraços !

Editado Junho 30, 2012 às 18:45 por JoeyJoey

[Ney Felipe 618]

Cris - Durou duas horas!

Fefe - seria um imenso prazer ! rsrs

Joey - Nao sei porque nao daria! = )

[DraggO 26]

Grande professor....tamo vortânu...

[death.drk 39]

fala ney.. queria saber sua opiniao sobre o seguinte:

alguns nutricionistas dizem que quando o ovo consumido cru, a proteina avidina diminui a absorção da biotina, mas quando voce cozinha o ovo a avidina é 'desativada'.. voce concorda com tal afirmação? Realmente vai alterar o valor nutricional do ovo cozir ele ou comer cru?

abraçosss meu caro e to ancioso pela nossa consulta!

[Matheus_ 309]

oia o ney

até o draggo apareceu aqui uhuhauh

[Ney Felipe 618]

Draggo - Fala meu querido que bom que ta aqui ; )

Fala death , isso ocorre mesmo, e voce inativa por qualquer método de cocção (fritar, cozinhar, etc).

O valor biologico nao muda, vc apenas desnatura a proteina. Abraçao meu querido

Matheus - Quem e vivo aparece...

[Visitante usuario_excluido22]

Pois é, Ney, eu não botava minha fé nesse lance do ovo, acreditava ser mentira, mas estudando melhor sobre isso vi que esse lance de avidina-biotina é verídico. rsrs

Grande professor....tamo vortânu...

olha só quem renasceu das cinzas rsrsrsrs

[Azyzz Br 26]

Mas resumindo é melhor comer cru ou cozido?