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É bichao, Tigre é dos bons ! rsrsrs

O que esse diário ensinou e ainda vai ensinar para quem leu, ou ainda vai ler, lugar nenhum ensina cara.

Vc é foda Neyzao. Eu pelo menos tenho certeza que na sua próxima competição, vou olhar ( de preferencia de perto ) e falar: Óó o que vc fez, bicho!! ( uma expressão que a gente usa aqui quando se surpreende, hahah ). A expectativa é grande, e todos nós vamos nos surpreender pq o que vc mostra e vai mostrar, supera todas as mais otimistas expectativas.

Bora bichao, tamo junto ! 100kg - 10% ! No mínimo, rsrsrsrs.

Postado

É isso Ney, vamo que vamo que eu ainda quero voltar nesse relato e sentir toda essa tua empolgação e determinação nos momentos críticos de dieta principalmente, estarei aqui pra te dar força novamente. E saiba que você contribuiu pra muita, mas muita gente.. gente que você NEM imagina, mas que deu aquela lição de vida, motivação, ajuda nutricional. E cara, você vai estar um freak nos palcos daqui a um tempo, mas pode crer que você já é um FREAK da nutrição.. que isso, você é um profissional diferenciado, pode ter total certeza disso.

Postado

:( não nos abadone hahaha... anyway, boa sorte ney, voce é foda!

não precisava fechar o tópico, podia deixar ele aberto e de vez em nunca (rsrs) dar uma postada, dizer como andam as coisas.. medidas, peso, dieta, vida, mestrados, competições, etc...

abraço!!

  • Supermoderador
Postado

Vai fazer falta por aqui Ney. Se tu nao for mais postar por aqui ate comecar a preparacao especifica para algum campeonato, vai se afastar do forum ou aparecer de vez em quando em algum topico? Seria interessante que, quando algum artigo ficasse pronto, tu pudesse postar na area especifica...

Agora eu fico pensando o tempo que tu vai levar para crescer... 4Kg mais pesado em 1 mes... imagina o que 2 anos nao podem fazer?!?!?

Postado

Ney li uma boa parte do teu relato e talz,n entendi ao certo,qual a melhor forma de tomar o Colageno Hidrolisado?pra ter o melhor aproveitamento dele,no meu caso faço as seguintes alimentações:

Café

Lanche

Almoço

pre-treino

pós liquido 1

pós liquido 2

janta

ceia

Abraço

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