Dores Após Treino Abdominal. Ajuda.

[Carlos_3u 2]

Eawe pessoal,

Toda vez que eu faço abdominais em alta escala, algumas horas depois eu sinto dor de estômago, como se alguém tivesse me dado um soco na barriga... tem vezes que dá até um pouco de dor de barriga.

Uma vez eu carpi um terreno pra minha vó e deu a mesma coisa, creio que foi por causa de usar o Abdomem pra fazer o giro e cortar o mato.

Um colega meu da academia disse que já teve isso também.

Isso é normal ou é melhor eu procurar um médico?

Obrigado.

[Ricardo Oliveira 1]

Bom, normal não é, agora se deve procurar um médico, vai do seu conceito...

[kinelly 0]

proucure um medico , pelo o menos isso nunca aconteceu comigo . Abraços

[LeonardoSFC 0]

dói quando vc se estica?

se for é caimbra, tive isso uma vez durante o treino, dói muito...e a dor continuou por 2 dias

[Carlos_3u 2]

Não não.. fica apenas doendo como se tivesse tomado um soco no estômago.

[hiprtrofiaBCAA 4]

vc sente dor em q lado do abs???

as vezes vc trabalha melhor a outra parte do abs forçando-o muito mais, e ai vem a dor muscular mesmo... meu abdomem mesmo é mais definido de um lado do q do otro

obs: quando faço abdominais de alta intensidade eu fico com uma azia do kct, qdo acabo e levanto fico de boa

[Paulmito 9]

Que inveja ! Faz tempo que não faço meu abd doer e não é falta deles não. Você trabalha só abd ou faz lombar também ? Lembre-se que o que equilibra teu corpo é o CORE por completo. E não esqueça os glúteos. Pode ser que você já os força durante o dia ao sentar, andar e até, pasme, ao dormir e quando você os treina é o papo de "agua mole em pedra dura".

Com que frequencia você faz abdominal ?