[Relato] Ciclo Ec - Efedrina + Cafeína

[sany 0]

uma coisa cara

vc falou q esses dias ai vc tomou ec as 18:oo hrs

eu aconselharia nao tomar tao tarde..

ja que vc ta de ferias mesmo regula teu sono ai faz uma força e tenta tomar isso sempre a tarde mesmo pra nao correr risco de insoni,a afinal de tudo o sono eh muito importante no processo de perda de peso tambem

tem q garantir a qualidade de sono ai, 6 a 8 hrs por dia no minimo

Ha, pode deixar! Só tomei tarde no sábado porque saí e esqueci de levar os remedios comigo. Foi uma excessão.

E já estou arrumando meu horário, o meu problema é dormir demais mesmo!

Amanha vou começar com meu ciclo tambem! Estou acompanhando!

Sério? Se possível, começa um relato também!

Vlw gente!

[englip 0]

acompanhando desde antes de você postar aqui boleta

voto por você ir treinar comigo o/

[sany 0]

acompanhando desde antes de você postar aqui boleta

voto por você ir treinar comigo o/

Haahahahah, valew fifafó!

vou pensar, até pq sempre gostei do lugar, da piscina.. shauhsuas

*ps: ta bacana nessa foto em man!

ahsuhaushuahsuahsuahs

[englip 0]

Haahahahah, valew fifafó!

vou pensar, até pq sempre gostei do lugar, da piscina.. shauhsuas

*ps: ta bacana nessa foto em man!

ahsuhaushuahsuahsuahs

HAHAHAHAHAHA vai lá poxa, é bom que a academia é vazia, nao tem milhares de summer chickens

[sany 0]

HAHAHAHAHAHA vai lá poxa, é bom que a academia é vazia, nao tem milhares de summer chickens

Hahahaha, vou pensar!

porque, apesar de milhares de summer chickens, tem um pessoal bacana lá.

[sany 0]

7º DIA (terça):

Boooooooom, acordei com aquela dor de cabeça maledita, mas logo passou..

Ás 13h: 1 franol + 8 comp. pó de guaraná

Ás 17h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo (200ml) de café forte.

Hoje não deu aquela dor de cabeçaa f*dida que me deu ontem, pelo contrario, me senti muito bem no treino. Apesar da tremedeira básica que tem me dado, mas acho que é normal. hahaha

Eu to com um probleminha de postar exatamente todo dia, pq deu uma chuva forte aqui no ABC Paulista, caiu um raio aqui e queimou tudo, TV, interfone, pc.. hahaha, mas vou tentar deixar atualizado sempre!

Valew pra quem ta acompanhando!

[sany 0]

8º DIA (quarta):

Ás 13h: 1 franol + 8 comp. pó de guaraná

Ás 17h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo (200ml) de café forte.

Musculação e 30 min de aeróbico.

9º DIA (quinta):

Ás 12h: 1 franol + 8 comp. pó de guaraná

Ás 15h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo (200ml) de café forte.

10º DIA (sexta):

Ás 13h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo de café.

Não tomei outro, esqueci os remédios em casa. hahaha, relaaxo.

11º DIA (sabado):

Ás 17h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo (200ml) de café forte.

20 min de aeróbico.

12º DIA (domingo):

Ás 16h: 1 franol + 4 comp. pó de guaraná + 1 copo (200ml) de café forte.

Apesar de não ter pressa, to um pouco chateada por não estar tendo resultados, tanto no peso, quanto nas medidas.

maas vamo que vamo!

Editado Fevereiro 13, 2011 às 17:41 por sany

[Junior Led 0]

Sany desculpa mas acho que vocÊ ta fazendo errado tem que aumentar a quantidade a cada dia e tambem aerobico bastante pra queimar gordura eu tenho uma estrutura legal de ECA aqui que eu ia fazer se quiser te mando

[englip 0]

Deu pra dar uma secada san ou nada ainda?

Esperando resultados enquanto seu pc nao volta ;~

Você relatando aqui deu vontade voltar com meu diário de treino...

meu shape ta um lixo completo, mas voltei a postar lá!

[Vieira... 5]

nem uam perda?ta fazendo certinho msm?aerobico e uma boa dieta?