Eu Hoje , 1/2/2011

[Fe_ 0]

shape dahora (:

treina à quanto tempo ?

suplemento com o que ?

quais abdominais e quantas vezes por semana ?

HSUIEHSUIEHSUIEHSIU caso der, responde ae

[andregf 4]

130 de peito nao tem em

[WELLTX 2]

shape dahora (:

treina à quanto tempo ?

suplemento com o que ?

quais abdominais e quantas vezes por semana ?

HSUIEHSUIEHSUIEHSIU caso der, responde ae

fala amigo,

treino a 1 ano e alguns meses.

suplemento no momento. com whey e creatina de cavalo.

nao faço abdominal faz algum tempo ... mais sempre fiz obliquio , infra e supra , os basicos.(3x na semana no maximo eu fazia , sou preguiçoso pra abd)

@andregf

poiséamigo , a foto nao aparenta as medidas ,mais sao reais ...

@ bio

puts , e dificil nao adianta eu querer se opor a tua visao , mais garanto que bate no 43 ali (:

eem relação a peso , infelizmente sempre fui pesado mesmo tendo o aspecto magro.

[saskuat 0]

shape ta bem fera brother...

meu objetivo é chegar +- nisso ai...

hj tenho 83kg, 1,89m... vamo que vamo

qual teu objetivo? chegar a qnto de peso, medidas?

[Antichrist Superstar 18]

posta uma foto melhor ne mano, ta parecendo playsson que poe foto sem camisa/levantando camisa no orkut pra mostra pras menina kkkk

[WELLTX 2]

shape ta bem fera brother...

meu objetivo é chegar +- nisso ai...

hj tenho 83kg, 1,89m... vamo que vamo

qual teu objetivo? chegar a qnto de peso, medidas?

entao amigo , 115 kilos pra mim seria legal.

em relação a medidas e dificil dizer , mais sei la ... berando os 50 de braço ta otimo ;

@AntiChrist Superstar

HEUAHEAUHUEAUEHUE , pois e brother vou providenciar fotos melhores ,

(playsson e foda ehjaehauheaue)

[Search 0]

uma dúvida rápida, você bebe? pois tomando creatina é complicado..

to nessa dúvida..

abraço

[samuca31 0]

Cade as fotos?