Temporada Pre Contest On E Off

[jucaa 578]

ta virado no winklar com essas careta ai ne hahahaha

como ta seu treino de triceps, achei ele muito bom...

abrass

[MONSTERR 5]

aproveitando o pedido do juca.. posta teu treino todo aí cara..

como tu pretende fazer a dieta agora? vai aumentando carbo aos poucos como vai ser?

abraços

[Tr1kZ 1]

Bom, zé... deixa eu te falar; achei que foi um pouco mal pensado isso daí, que tu poderia tar muito melhor agora.

Mas tu é jovem ainda, tá vivendo e aprendendo e tenho certeza que vai aprender muito ainda. Então boa sorte na sua carreira aí, sucessos!

[Bibiano 28]

afinal tu participou do camp? pq vi no teu orkut fotos pos campeonato... e otra q tu falo q tinha ganho

[Zé galinha 10]

não treinei essa semana,até domingo posto a dieta e treino pra vcs abraços a todos..

edit bibiano coloquei só por bota abraços

Editado Maio 25, 2011 às 09:22 por Zé galinha

[Zé galinha 10]

amanha ou depois posto a dieta e o treino como funciona..abraços

[AmericanHero 259]

vas fazer algumas semanas de consolidação?

[Zé galinha 10]

[eduardostz 40]

acho que a iluminaçao prejudica as fotos, tu deve ser bem melhor pessoalmente! Ta legal, parece até que seu ombro melhorou (deve ser impressao)

[Zé galinha 10]

apartir de hoje vou começar a relatar o treino,mas como só entro as 6 se treinei perna hj por exemplo,relato no outro dia,sempre assim..abraços