Temporada Pre Contest On E Off

[eeeita 0]

Mas antigamente isso era o que todo mundo no forum falava, "faz bulk monstro depois seca" muita gente feiz isso aqui.. kkkkk

Vai variar d pessoa pra pessoa tbm, as vezes o bulk monstro foi monstro mais foi limpo, com treino e edescanso adequado. Eu prefiro crescer seco. O zé tava com um volume muito bom, só q é visível q perdeu boa parte, e ainda tá longe de ta com um shape rasgado, digno d inveja

A persistencia do zé é louvável

[shiny12 4]

sege firmmee parceiro que tu chega lá... tamo junto nessa caminhada rumo ao suposto corpo perfeito rsrssr...espero competir contra vc um dia..

[marcelobra 3]

secou bem mesmo.. porem perdeu muito volume tb, ta fino

[eeeita 0]

secou bem mesmo.. porem perdeu muito volume tb, ta fino

Será q isso ocorre pq tinha muita gordura e a gordura dava um volume ou pq perdeu muita massa magra no cutting?

[El duende 4]

gordura da bem mais volume que massa magra..por isso quando os adeptos do offzão secam, na maioria das vezes se decepcionam

[eeeita 0]

gordura da bem mais volume que massa magra..por isso quando os adeptos do offzão secam, na maioria das vezes se decepcionam

Realmente é triste ver as medidas sumindo, as roupas ficando folgadas.

Dá uma fudida legal no psicológico.

[MONSTERR 5]

é foda.. por isso q eu disse pra ele agora é secar e fazer um bulk mais limpo, nao precisa 10000kcals por dia haeuihiaue

[IgorR 9]

É o que ta acontecendo cmg, na época do power eu parecia ter um volume FDP. Baixei mais de 10% o meu BF, meu braço ganhou 2 cm...E ainda tem animal q fala q eu to menor :|

asihduashdaiusdhiasd

[TrueBull 11]

Achei que melhorou muito,foto só fica bom se o cara tiver BF bem baixo mesmo,do resto é desgosto total.Concordo com o Ferreiro que falou que os ombros estão pequenos. Está fazendo algum treino específico para as partes deficientes?

Fuerza Zé!!

[Zé galinha 10]

não estou tentando aumentar o volume nas partes ruins d meu corpo porque sei q isso no contest é perca d tempo,simplesmemnte o crescimento não acoar ntece,por causa do deficit calorico e outros fatores..mas tento dar enfase em algumas partes no isoladores..segue uma foto tirada hj,infelizmente foi tirada ja a noite e como estou bebendo 10 litros d agua prejudicou um pouco a qualidade mas vou tentar tirar algumas em jejum da proxima vez..abraços