Temporada Pre Contest On E Off

[Ricardo Arona 1]

Tem muita pele mole ainda para um campeonato!

[ml_rage 42]

Você precisa dar um jeito nessa lipomastia-gineco que está bem aparente nestas fotos.

Também achei você mais murcho nessas fotos que nas antigas.

Editado Fevereiro 23, 2011 às 01:56 por ml_rage

[IgorR 9]

ACho que é melhor deixar esse campeonato de lado hein !

[Eniogf 24]

Como assim deixar de lado? Zé prometeu pra gente que iria ganhar...

[marcelobra 3]

realmente ta secando segue firme

[Zé galinha 10]

valew irmãos..vou seguir firme sim ..to dando o maximo pra secar a tempo..abraços a todos..

[jucaa 578]

não vai secar a tempo isso eh fato, se vc competir vai tar com uns 12-15% de bf e isso é oq os bodybuilder ficam em off os que fazem off mais pesado ainda...

como ja te falei continua secando joga teu bf la pros 8% ai faz um bulk bem clean, nada de 10000kls na dieta, assim vc só ganho banha mano

ta com quantos kilos agora?

abraço e segue firme!

[gui2608 2]

cara , admiro sua força de vontade !

mas você tem MUITA graxa pra perder manolo , muita mesmo ....

segue firmeeee

[unlimited 0]

prolonga esse cutting e faz como o jucca disse

[Zé galinha 10]

não vai secar a tempo isso eh fato, se vc competir vai tar com uns 12-15% de bf e isso é oq os bodybuilder ficam em off os que fazem off mais pesado ainda...

como ja te falei continua secando joga teu bf la pros 8% ai faz um bulk bem clean, nada de 10000kls na dieta, assim vc só ganho banha mano

ta com quantos kilos agora?

abraço e segue firme!

vou sim cara..não estou com mais d 14%...e existe varios fisiculturistas d elite q estão em off com 20% d bf pra cima..sem contar o lee q fika com 40 eu acho..clean bulk n funciona pra mim..tem muitos caras ae q fazem clean bulk q entra ano e sai ano e estão sempre iguais..não tem como ganhar massa sem ganhar gordura isso é impossivel..abraços

cara , admiro sua força de vontade !

mas você tem MUITA graxa pra perder manolo , muita mesmo ....

segue firmeeee

nem tanta cara..quem vê,parece q estou com 20 d bf ainda..abreaços

prolonga esse cutting e faz como o jucca disse

se nao der tempo irei prolongar,mas espero q d tudo certo abraços,,