Temporada Pre Contest On E Off

[Visitante germusculo]

quanto tempo falta pro campeonato?

voce precisa de pelo MENOS 2 meses pra abaixar esse seu BF ai...

[Leandro.x 22]

quanto tempo falta pro campeonato?

voce precisa de pelo MENOS 2 meses pra abaixar esse seu BF ai...

Falta 3 semanas se não me engano.

[unlimited 0]

Acho que é dia 27 de março parece.

[AmericanHero 259]

faltam umas 5 semanas, cara sinceramente, abaixar o seu bf nesse período de tempo não é que não dê, é que não dá =/

melhor deixar pra próxima essa zé

[drehdS 10]

boa sorte, eu esperaria + 2 anos pelo menos pra meter densidade nesse teu shape antes de competir e pararia de meter esses offs porcões, pq olha a zica agora pra baxar o bf.. mas vai firme, determinação que é o importante voce tem!

abraços

[Zé galinha 10]

salve galera..desculpem andava meio sumido..pre contest nao é nada facil..acho q vai dar pra secar a tempo sim..meu fisico esta ficando cada vez melhor..o campeonato é dia 27 abraços

[PhantomKyo 0]

Sinceramente, abaixar tanto o seu BF em 5 semanas é tarefa impossível. E digo mais, se fizer AEJ, usar alguma coisa pra cutting mais forte ou forçar a dieta, a única coisa que vai conseguir é ficar mirradinho, com um certo BF e sem músculos.

Não é minha opinião pessoal, me baseio em fatos, quando grandes culturistas começam o cutting eles ainda estão com o BF menor do que o seu nas ultimas fotos, e planejam fazer por umas 10-12 semanas.

Boa sorte ae "futuro campeão" .

[Zé galinha 10]

galera fotos tiradas ontem..como ´podem ver deu uma secada legal com o cardio em jejum..e mesmo q todos digam q nao vou secar a tempo vou continuar no contest firme e forte e com a certeza d q em março irei vencer..meu peitoral deu uma melhorada legal..essas fotos foram tiradas ontem,e era dia d carregamento d carb como podem ver meus musculos ficaram bem cheio e bombeados..o unico objetivo agora e perder a gordura..abraços

[Gusmão420 230]

Acho q tem mta graxa pra queimar ainda viu!

Acho q devia trabalhar mais os ombros, tão atras do resto.

[unlimited 0]

Tu treino hoje Zé?

Abraços.