Temporada Pre Contest On E Off

[Zé galinha 10]

valew galera..lucas pretendo fazer sim,só preciso achar alguem q vá comigo pra academia pois treinos as 6:30 da manha,dae nao tem ninguem lá essa hora..mas dou um jeito..abraços

[matheuslol 35]

acompanhando, é claro

[Bibiano 28]

Ze o que eh buclina ? tenho problema de insônia n consigo dormi antes das 11 de jeito nenhum

abraços

Buclina é remédio de MULHER pra dar fome

abç

ps: duvido q nakela refeicao q diz q come 250g de aveia 3x (750g) seja verdade... se for no minimo leva 1hr só pra manda a aveia ...

[Nícolaws 2]

algumas incoerencias, mas essa é a nossa promessa do hipertrofia, vai la zé, mostre a galinha dentro de vc!

[eduardostz 40]

Buclina é remédio de MULHER pra dar fome

abç

ps: duvido q nakela refeicao q diz q come 250g de aveia 3x (750g) seja verdade... se for no minimo leva 1hr só pra manda a aveia ...

puta merda tem ref que mando 6 colheres de aveia e vc manda mais de meio quilo kkkkkkkk haja bucho.

[kinelly 0]

acompanhando aque brother , boa sorte ae pra ti , depois posta umas foto ae pra gente ver . Abraços

[Zé galinha 10]

acompanhando, é claro

valew brother abraços

Zé na boa, nem vou postar no meu diário mais, o seu já tem 3 páginas a galera ta na mo expectativa!

Qm criou essa expectativa na gente foi vc em cara, nao nos decepcione =D

vc tem diario?consegue o link ae q acompanho irmão,valew por apostar em mim,não vou depcionalos não..abraços

Buclina é remédio de MULHER pra dar fome

abç

ps: duvido q nakela refeicao q diz q come 250g de aveia 3x (750g) seja verdade... se for no minimo leva 1hr só pra manda a aveia ...

não sabia q era pra mulher,só sei q funciona..cara gosto muito de aveia como a em flocos aki tem uma aveia muito boa,misturo com leite na tigela e como d colher,normalmente levo 1:30 pra comer essa refeição,mas com o tempo acostuma e talz..abraços

algumas incoerencias, mas essa é a nossa promessa do hipertrofia, vai la zé, mostre a galinha dentro de vc!

valew brother,não vou decepcionar vcs..terão orgulho d ter botado fé em mim,e tbm sei q em breve irei provar muitas coisas pra alguns q duvidam d meu potencial..abraços

salve galera: acabei d fazer a refeição 4 aki,esta tudo ocorrendo bem..daki a pouco tem a refeição 5 e cardio,estou esperando dar 1:30 e ja ir cozinhar antes estava esperando dar 2hr e ir cozinhar e algumas vezes senti q o corpo estava quase entrando em catabolismo..amanha vou aplicar propionato e espero q nao volte um pouco o liquido..daki a pouco relato mais pós o cardio..abraços a todos

[TurboSwag 2]

creio EU q catabolismo nao vem tao facil assim nao em cara, principalmente pra voce que come tudo isso, vc suplementa com enzimas digestivas?

[AmericanHero 259]

fala zé, acompanhando aqui também mano

torcendo mto pelo sr.

[barboza 10]

Cara eu não duvido que ele consiga mandar isso em uma refeição, eu ja comentei aqui no forum que bulkando com warrior diet eu mandava 4500kcal em 2-3 refeições em menos de 4h e não usava nada para estimular o apetite... é só ter sangue frio que desce tudo hahahaha